风湿骨痛常见症状包括关节晨僵、肿胀疼痛和活动受限，可能伴随疲劳低热等全身症状。风湿骨痛主要由类风湿关节炎、骨关节炎或强直性脊柱炎等疾病引起，症状程度从轻度不适到严重功能障碍不等。
1、关节晨僵：
晨起时关节僵硬是风湿骨痛的典型表现，持续时间常超过30分钟。类风湿关节炎患者晨僵尤为明显，可能伴随手指关节对称性肿胀。骨关节炎晨僵相对较短，活动后逐渐缓解。这种现象与夜间关节液积聚及炎症介质释放有关，热敷和轻柔活动可帮助改善。
2、肿胀疼痛：
关节肿胀伴持续性钝痛是风湿骨痛的核心症状，疼痛程度与炎症活动相关。类风湿关节炎多累及腕关节和近端指间关节，骨关节炎好发于膝关节和髋关节。疼痛常在阴雨天加重，急性期可能出现皮肤发红发热。非甾体抗炎药可缓解症状，但需警惕胃肠道副作用。
3、活动受限：
随着病程进展，关节活动范围逐渐缩小，严重时出现畸形。类风湿关节炎可能导致"天鹅颈"或"纽扣花"样手指变形，骨关节炎患者上下楼梯困难。强直性脊柱炎会引起脊柱活动度下降。物理治疗和关节功能锻炼有助于维持活动能力，晚期需考虑关节置换手术。
风湿骨痛患者需注意防寒保暖，避免关节过度负重。饮食上可增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质。太极拳、游泳等低冲击运动能改善关节灵活性，体重超标者应控制体重以减轻关节负荷。症状持续加重或出现关节明显变形时，应及时到风湿免疫科就诊，通过血液检查、X线或核磁共振明确病因。定期监测炎症指标和关节功能状态，有助于调整治疗方案延缓疾病进展。
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