过敏性鼻炎的常见过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑、蟑螂排泄物及食物过敏原六类。
1、花粉：
植物花粉是季节性过敏性鼻炎的主要诱因。春季树木花粉（如杨树、柳树）、夏秋季草本植物花粉（如蒿草、豚草）通过空气传播，当花粉颗粒接触鼻黏膜时，免疫系统过度反应释放组胺，导致鼻痒、喷嚏和清水样涕。花粉浓度高的天气需关闭门窗，外出佩戴防花粉口罩。
2、尘螨：
屋尘螨及其排泄物是常年性过敏性鼻炎的首要致敏原。这种微小的节肢动物栖息于床垫、地毯及毛绒玩具中，其蛋白质颗粒可引发鼻腔黏膜充血肿胀。每周用60℃以上热水清洗寝具，使用防螨面料包裹枕头床垫，保持室内湿度低于50%能有效减少尘螨滋生。
3、霉菌：
潮湿环境滋生的霉菌孢子可常年诱发症状。常见于浴室、地下室等区域的曲霉菌和链格孢菌，其飘散孢子被吸入后刺激Th2免疫应答。定期使用除湿机，及时修复漏水管道，用漂白剂清洁霉斑可降低暴露风险。
4、动物皮屑：
宠物脱落的皮屑、唾液蛋白及尿液干燥后形成的微粒会持续刺激过敏体质者。猫狗皮屑中的Feld1、Canf1蛋白结构稳定，能在空气中悬浮数月。过敏者应避免宠物进入卧室，使用高效空气过滤器，接触动物后立即更换衣物。
5、蟑螂排泄物：
蟑螂分泌物和尸体分解产生的Blag蛋白是城市居民的重要过敏原。这类蛋白质混合在家庭灰尘中，通过呼吸道进入人体后激活肥大细胞。封堵墙体缝隙、及时清理食物残渣、放置蟑螂诱捕器可减少蟑螂滋生。
6、食物过敏原：
部分患者存在花粉-食物交叉过敏反应，如桦树花粉过敏者对苹果、桃子等蔷薇科水果敏感。牛奶、鸡蛋、海鲜中的特定蛋白质也可能通过IgE介导引发鼻部症状。记录饮食日记有助于识别致敏食物，严重者需进行血清特异性IgE检测。
过敏性鼻炎患者应定期用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触已知过敏原。保持居室通风干燥，选择防螨抗菌的床上用品，冬季使用加湿器维持40%-60%湿度。适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸有助于调节免疫功能，太极拳等温和运动可改善鼻黏膜血液循环。症状持续加重或伴随哮喘发作时需及时就医进行脱敏治疗。
本文链接：过敏性鼻炎有哪些过敏源 揭秘引发鼻炎的6种常见过敏原http://www.sushuapos.com/show-9-50452-0.html
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