过敏性鼻炎在春秋两季最容易发生，主要诱因包括花粉浓度升高、尘螨活跃度增加、温差变化明显、空气干燥以及免疫力波动。
1、花粉浓度升高：
春季树木花粉（如杨树、柳树）和秋季草本植物花粉（如蒿草、豚草）大量飘散，花粉作为常见过敏原可直接刺激鼻黏膜，引发打喷嚏、流清水样鼻涕等典型症状。过敏体质者需提前两周使用鼻用糖皮质激素预防发作。
2、尘螨活跃度增加：
春秋季温湿度适宜尘螨繁殖，床褥、地毯中尘螨排泄物浓度达到峰值。这些微小颗粒被吸入后会触发IgE介导的变态反应，表现为持续性鼻塞和夜间咳嗽。降低室内湿度至50%以下并定期高温清洗寝具可有效减少接触。
3、温差变化明显：
季节交替时昼夜温差常超过10℃，冷空气刺激会使鼻黏膜血管反复收缩扩张，导致组织胺释放增加。此类物理性鼻炎症状与过敏反应叠加，患者可能出现眼结膜充血伴鼻部灼热感。外出佩戴保暖口罩能减轻温差刺激。
4、空气干燥：
春秋季降水减少使空气相对湿度低于40%，干燥环境易导致鼻黏膜纤毛运动功能下降，过敏原清除能力减弱。同时干燥会引发代偿性腺体分泌亢进，产生大量稀薄分泌物。使用生理盐水鼻腔冲洗可维持黏膜湿润状态。
5、免疫力波动：
季节转换时期人体免疫调节功能易出现紊乱，Th2细胞因子过度分泌会加重过敏反应。部分患者可能伴随咽部异物感或耳道瘙痒等全身过敏表现。规律作息配合维生素D补充有助于免疫平衡调节。
过敏性鼻炎患者在易发季节应减少清晨户外活动，关闭车窗使用内循环空调，回家后及时更换外衣并清洗面部。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，避免辛辣刺激食物诱发血管扩张。室内可摆放虎尾兰等净化空气植物，但需注意定期清理叶片积尘。症状持续超过两周或出现黄绿色脓性分泌物时，需就医排除细菌性鼻窦炎可能。
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