痛风发作期的关节不建议按摩活动，缓解期可适度轻柔活动。痛风是尿酸结晶沉积引发的炎症反应，关节处理方式需根据疾病阶段调整。
急性发作期关节红肿热痛明显，按摩或剧烈活动可能加重炎症反应。尿酸盐结晶刺激滑膜会导致疼痛加剧，机械摩擦可能诱发更多炎性因子释放。此时应保持关节制动，抬高患肢促进静脉回流，局部冷敷有助于减轻肿胀。常用药物包括非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱如秋水仙素片，以及糖皮质激素如泼尼松。
慢性期或间歇期关节无急性炎症时，低强度活动能改善血液循环。温和的关节屈伸运动可维持活动度，被动按摩应避开骨性突起部位。水中运动能减少关节负重，太极等低冲击运动适合预防尿酸沉积。但需避免关节过度屈曲或长时间承重，突然的剧烈运动可能诱发微结晶脱落。
痛风患者日常需控制高嘌呤食物摄入，每日饮水保持2000毫升以上促进尿酸排泄。定期监测血尿酸水平，肥胖者应逐步减重。关节保暖很重要，寒冷可能诱发结晶形成。发作期间及时就医，规范使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他等，避免自行加大按摩力度或尝试偏方治疗。
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