重症肌无力可通过日常护理、饮食调整、运动康复、心理疏导、药物管理等方式改善。重症肌无力是一种由神经肌肉接头传递障碍引起的自身免疫性疾病，主要表现为骨骼肌易疲劳和无力。
1、日常护理
患者需保持规律作息，避免过度劳累。家属应协助调整居家环境，如安装防滑垫、扶手等设施，预防跌倒。注意保暖避免感染，因呼吸道感染可能诱发肌无力危象。记录每日症状变化，包括眼睑下垂、吞咽困难的加重情况，就医时提供详细记录。
2、饮食调整
选择软烂易咀嚼的食物如蒸蛋、米糊，吞咽困难者可采取少量多餐。增加富含钾的香蕉、土豆和优质蛋白的鱼肉、豆腐，有助于维持肌肉功能。避免过硬、过黏的食物，进食时保持坐姿，餐后清洁口腔。出现呛咳需立即停止进食，必要时采用鼻饲饮食。
3、运动康复
在医生指导下进行低强度活动如散步、太极拳，每次不超过30分钟。重点锻炼颈部和四肢近端肌肉，采用抗重力姿势训练。运动中出现气促或肌力下降需立即停止。可配合物理治疗师进行呼吸肌训练，改善肺功能。
4、心理疏导
疾病反复可能引发焦虑抑郁，家属需耐心倾听患者诉求。通过正念冥想、音乐疗法缓解压力，加入病友互助小组获得情感支持。避免负面情绪刺激，必要时寻求专业心理咨询。保持积极心态有助于延缓病情进展。
5、药物管理
严格遵医嘱服用溴吡斯的明片、他克莫司胶囊等药物，不可自行增减剂量。注意观察胆碱能危象征兆如呕吐、大汗。定期复查乙酰胆碱受体抗体水平。合并胸腺瘤者需评估手术指征，术后配合免疫抑制剂治疗。
重症肌无力患者需长期随访，每3-6个月评估肌力和肺功能。外出携带急救卡注明疾病信息和用药记录。季节交替时提前接种流感疫苗，避免前往人群密集场所。家属应学习急救措施，发现呼吸困难、紫绀等危象表现立即送医。通过系统护理可显著提高生活质量和预后。
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