快速治疗轻微过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、口服抗组胺药、鼻用糖皮质激素、免疫调节等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。
1、避免过敏原
减少接触已知过敏原是防治的基础。花粉季节关闭门窗，使用空气净化器；尘螨过敏者定期清洗床品，保持室内湿度低于50%；宠物过敏者需隔离动物生活区。日常佩戴口罩可减少过敏原吸入。
2、鼻腔冲洗
生理盐水冲洗能机械清除鼻腔内过敏原和炎性介质。可使用鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日1-2次。0.9%氯化钠溶液温度需接近体温，冲洗后配合鼻腔保湿凝胶可修复黏膜屏障。
3、口服抗组胺药
氯雷他定片、西替利嗪胶囊等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，30分钟内起效缓解鼻痒和喷嚏。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童，嗜睡副作用较轻。用药期间避免驾驶或高空作业。
4、鼻用糖皮质激素
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等局部激素可抑制炎症反应，连续使用2-3天显效。喷药时头部前倾，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态。
5、免疫调节
对于顽固性症状可考虑舌下含服粉尘螨滴剂等特异性免疫治疗，通过逐步增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。治疗周期需持续3-5年，有效率可达70%-80%。急性发作期需暂停使用。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼有助于调节免疫功能。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，减少辛辣刺激食物摄入。冬季注意保暖避免冷空气刺激，夏季空调滤网需每月清洁。症状持续超过2周或伴随哮喘发作时需及时耳鼻喉科就诊。
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