夏日炎炎，糖友们可要打起十二分精神！血糖就像个调皮的孩子，天一热就特别不听话。最近医院接诊的糖尿病患者明显增多，很多都是因为忽视了高温天的特殊护理。今天咱们就来聊聊，糖友们在夏天要特别小心的5个"甜蜜陷阱"。
一、脱水危.机：看不见的血糖推手
1、高温加速水分蒸发
夏天出汗量是平时的2-3倍，脱水会导致血液浓缩，血糖值"假性升高"。有位糖友误把脱水导致的高血糖当作用药不足，擅自增加药量，结果引发低血糖昏迷。
2、正确补水有讲究
建议每小时喝100-150ml温水，不要等口渴再喝。外出时随身带个有刻度的水壶，每天总量控制在2000-2500ml。注意观察尿液颜色，淡黄色才是理想状态。
二、胰岛素储存：高温下的"娇气包"
1、未开封胰岛素要冷藏
温度超过30℃时，胰岛素效力会快速下降。有个案例显示，在车内放置3小时的胰岛素，降糖效果降低40%。
2、使用中的胰岛素也怕热
正在使用的笔芯要放在阴凉处，避免阳光直射。可以用保温袋加冰袋保存，但别直接接触冰袋，温度过低也会影响药效。
三、足部护理：小伤口的麻烦
1、凉鞋隐患要当心
夏天穿凉鞋容易造成足部外伤，糖尿病患者的伤口愈合能力差，一个小水泡可能发展成溃疡。建议选择包趾透气的凉鞋，每天检查足底。
2、泡脚水温很重要
很多人喜欢用热水泡脚，但对糖友来说，38℃以上的水温就可能烫伤。最好用手肘试温，时间控制在10分钟以内。
四、饮食陷阱：水果的甜蜜诱惑
1、高GI水果要限量
西瓜、荔枝等夏季水果升糖快，建议在两餐之间少量食用。有个糖友连续三天吃半个西瓜，血糖直接飙到18mmol/L。
2、冷饮暗藏危.机
冰镇饮料会麻痹味觉，让人不知不觉摄入过量糖分。无糖饮料也要控制，某些代糖可能影响肠道菌群。
五、运动风险：时间选择有讲究
1、避开高温时段
清晨和傍晚是最佳运动时间，正午运动容易中暑。建议携带血糖仪，运动前后各测一次血糖。
2、警惕夜间低血糖
夏季新陈代谢加快，可能出现"延迟性低血糖"。睡前血糖低于5.6mmol/L时，建议适当加餐。
糖友们记住，夏天控糖要"多喝水、勤测糖、护好脚、存对药"。如果出现头晕、心慌等不适，别硬撑，立即测血糖并就医。把这个夏天过好了，全年的血糖管理就成功了一半！
如果出现上述症状，可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、上呼吸道感染：多由细菌或病毒感染引起，常见于受凉后机体抵抗力下降时，主要表现为咽痛、 临床上，无法通过症状判断是否为肝癌晚期。建议患者及时就医进行检查，并在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。1、一般治疗：对于出现食欲不振或消化不良等症状的肝癌晚期患者，在饮食上应以清淡易消化 风湿性关节炎的患者需要注意以下几点：1.注意保暖：风湿性关节炎的患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，还要避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。2.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高机体免 通常情况下，肠癌中期患者的5年生存率为30%-40%，具体存活时间因人而异。建议患者及时就医治疗。1、肠癌中期：是指肿瘤侵犯到浆膜层或者淋巴结转移的情况，并且没有出现远处器官转移的现象。此时一般可以通过手 肾结石患者出现一吃东西就呕吐的情况时，需要根据引起的原因进行针对性治疗。可能是因为饮食不当、药物因素等非疾病因素导致的，也有可能是急性胃肠炎、胆囊炎等疾病因素引起的。一、非疾病因素1.饮食不当：如 登革热病毒属于RNA病毒，是一种单链RNA病毒。其主要通过蚊虫叮咬传播，感染后可引起急性发热性传染病，临床上以高热、全身肌肉酸痛、皮疹等为特征。登革热病毒属于黄病毒科的乙型流感病毒属，是单链RNA病毒，主要 。本文链接：医生多次提醒：天气炎热时，糖尿病患者最怕这5件事，别大意！http://www.sushuapos.com/show-9-57400-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 眼贴膜能缓解眼睛疲劳吗
下一篇： 吃激素满月脸怎么控制