夏日炎炎，糖友们可要打起十二分精神！血糖就像个调皮的孩子，天一热就特别不听话。最近医院接诊的糖尿病患者明显增多，很多都是因为忽视了高温天的特殊护理。今天咱们就来聊聊，糖友们在夏天要特别小心的5个"甜蜜陷阱"。
一、脱水危.机：看不见的血糖推手
1、高温加速水分蒸发
夏天出汗量是平时的2-3倍，脱水会导致血液浓缩，血糖值"假性升高"。有位糖友误把脱水导致的高血糖当作用药不足，擅自增加药量，结果引发低血糖昏迷。
2、正确补水有讲究
建议每小时喝100-150ml温水，不要等口渴再喝。外出时随身带个有刻度的水壶，每天总量控制在2000-2500ml。注意观察尿液颜色，淡黄色才是理想状态。
二、胰岛素储存：高温下的"娇气包"
1、未开封胰岛素要冷藏
温度超过30℃时，胰岛素效力会快速下降。有个案例显示，在车内放置3小时的胰岛素，降糖效果降低40%。
2、使用中的胰岛素也怕热
正在使用的笔芯要放在阴凉处，避免阳光直射。可以用保温袋加冰袋保存，但别直接接触冰袋，温度过低也会影响药效。
三、足部护理：小伤口的麻烦
1、凉鞋隐患要当心
夏天穿凉鞋容易造成足部外伤，糖尿病患者的伤口愈合能力差，一个小水泡可能发展成溃疡。建议选择包趾透气的凉鞋，每天检查足底。
2、泡脚水温很重要
很多人喜欢用热水泡脚，但对糖友来说，38℃以上的水温就可能烫伤。最好用手肘试温，时间控制在10分钟以内。
四、饮食陷阱：水果的甜蜜诱惑
1、高GI水果要限量
西瓜、荔枝等夏季水果升糖快，建议在两餐之间少量食用。有个糖友连续三天吃半个西瓜，血糖直接飙到18mmol/L。
2、冷饮暗藏危.机
冰镇饮料会麻痹味觉，让人不知不觉摄入过量糖分。无糖饮料也要控制，某些代糖可能影响肠道菌群。
五、运动风险：时间选择有讲究
1、避开高温时段
清晨和傍晚是最佳运动时间，正午运动容易中暑。建议携带血糖仪，运动前后各测一次血糖。
2、警惕夜间低血糖
夏季新陈代谢加快，可能出现"延迟性低血糖"。睡前血糖低于5.6mmol/L时，建议适当加餐。
糖友们记住，夏天控糖要"多喝水、勤测糖、护好脚、存对药"。如果出现头晕、心慌等不适，别硬撑，立即测血糖并就医。把这个夏天过好了，全年的血糖管理就成功了一半！
近视眼手术即屈光性角膜切削术，是通过准分子激光对角膜基质层进行切割，从而改变眼睛屈光状态达到矫正视力的目的。术后可能会发生一系列眼部不适症状和一些并发症，但通常都可以治疗好。1、干眼症：由于患者在 几个月前感冒后，一直偶尔有咳嗽可能是由于感冒没有完全恢复、支气管炎、肺炎等原因所导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。一、非病理因素1.感冒没有完全恢复：如果在感冒期间用药不彻底或者护理不 通常情况下，患者在进行完鼻窦炎手术后出现感冒的情况时，需要根据病情严重程度采取一般治疗、药物治疗等方法缓解症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。1、一般治疗：如果患者的感冒情况并不严 一般情况下，三个月宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等症状时考虑为肛周脓肿。如果症状较轻可采取保守治疗的方法缓解不适；若病情严重，则需及时就医进行手术治疗。一、非药物治疗：1、温水坐浴：家长可用40℃左右 当环境温度达到20°C时，4°C的环境适宜于病毒存活，24°C的环境中病毒存活时间不能超过48小时，在22°C的环境中病毒可以存活10天，在56°C的环境中存活时间可以达到72小时。温湿度适宜也可以抑制病毒的传播，所以 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染或过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。对于鼻炎患者的运动方式并没有明确的规定和要求，但可以适当进行有氧运动来提高机体免疫力。1、慢跑：慢跑是一种简单易行且适合大 。本文链接：医生多次提醒：天气炎热时，糖尿病患者最怕这5件事，别大意！http://www.sushuapos.com/show-9-57400-0.html
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