过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、增强免疫力及定期随访。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞。
1、避免过敏原
明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是关键。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；室内定期清洗床品、窗帘，使用防螨寝具；宠物过敏者应限制宠物活动区域。过敏原检测有助于针对性规避。
2、规范用药
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。避免长期滥用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，可能引发药物性鼻炎。季节性发作前可提前预防性用药。
3、环境控制
保持室内湿度40%-60%，每日通风；使用空气净化器过滤颗粒物；避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品；清洁时选择湿式打扫，减少扬尘。新装修环境需检测甲醛等挥发性物质浓度。
4、免疫调节
规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能，适量补充维生素C和Omega-3脂肪酸。在医生评估下可考虑脱敏治疗，通过逐步接触过敏原提取物建立免疫耐受。寒冷季节注意保暖，预防呼吸道感染诱发症状。
5、监测随访
记录症状发作频率与诱因，复诊时供医生调整方案。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘症状需及时就医。合并鼻息肉或鼻窦炎者可能需内镜或CT检查评估病情进展。
过敏性鼻炎患者应建立长期管理意识，日常可用生理盐水冲洗鼻腔减少过敏原滞留，避免用力擤鼻以防中耳炎。适当进行游泳等有氧运动改善鼻黏膜血液循环，但需注意泳池氯气可能刺激呼吸道。饮食上减少辛辣食物及酒精摄入，以免加重黏膜充血。合并哮喘或特应性皮炎时需多学科协作治疗。
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