荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、外用糖皮质激素药膏、免疫调节治疗等方式改善。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起，表现为皮肤风团、瘙痒、血管性水肿等症状。
1、避免诱因
荨麻疹发作时应立即远离可疑诱因，如海鲜、坚果等致敏食物，青霉素等药物，冷热刺激或摩擦等物理因素。记录饮食日记有助于识别过敏原，花粉季节减少外出可预防花粉相关性荨麻疹。部分患者对阿司匹林敏感，需避免使用非甾体抗炎药。
2、冷敷止痒
用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免抓挠导致皮肤破损，洗澡水温不超过38℃。穿宽松棉质衣物减少摩擦刺激，室内保持适宜湿度。慢性荨麻疹患者可尝试燕麦浴缓解症状。
3、口服抗组胺药
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。地氯雷他定干混悬剂适用于儿童患者。夜间瘙痒明显者可联合使用盐酸左西替利嗪口服溶液。用药期间避免驾驶或高空作业。
4、外用糖皮质激素
丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松凝胶等中弱效激素药膏可局部抗炎，每日薄涂1-2次。面部及皮肤皱褶处建议选用地奈德乳膏等弱效制剂。合并感染时需配合莫匹罗星软膏。长期使用需警惕皮肤萎缩等副作用。
5、免疫调节治疗
反复发作的慢性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂，调节IgE介导的过敏反应。环孢素软胶囊适用于自身免疫性荨麻疹。中药消风散加减方有助于调节体质。紫外线光疗对部分物理性荨麻疹有效。
荨麻疹患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪紧张。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适量补充维生素C和钙剂。洗澡后及时涂抹保湿霜修复皮肤屏障。急性发作伴喉头水肿或胸闷需立即急诊处理。建议定期复查调整用药方案，避免自行增减药物。
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