免疫球蛋白M偏低时，可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼类，也可遵医嘱使用人免疫球蛋白、脾氨肽口服冻干粉等药物。免疫球蛋白M偏低可能与感染、遗传等因素有关，建议及时就医明确病因。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，有助于促进免疫球蛋白合成。每天可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。对鸡蛋过敏者应禁用。
2、鱼类
三文鱼、鳕鱼等深海鱼类富含ω-3脂肪酸和优质蛋白，能调节免疫功能。建议每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或煮汤保留营养。
3、瘦肉
鸡肉、牛肉等瘦肉提供血红蛋白合成所需的铁元素和蛋白质。选择脂肪含量少的部位，采用炖煮或快炒方式，每日摄入量控制在200克以内。
4、豆制品
豆腐、豆浆含有植物性蛋白和大豆异黄酮，可辅助提升免疫力。建议选择低糖豆浆，每日摄入量不超过300毫升，痛风患者需限制食用。
5、乳制品
酸奶中的益生菌和牛奶的乳清蛋白有助于改善肠道菌群平衡。优先选择无糖酸奶，乳糖不耐受者可选用舒化奶，每日饮用250-500毫升。
二、药物
1、人免疫球蛋白
人免疫球蛋白注射液可直接补充IgM，适用于原发性免疫缺陷患者。需在医疗机构静脉输注，使用前需筛查过敏史，可能出现头痛、发热等不良反应。
2、脾氨肽口服冻干粉
脾氨肽口服冻干粉可调节B淋巴细胞功能，促进免疫球蛋白生成。常见剂型为2毫克冻干粉，需用温水溶解后空腹服用，自身免疫性疾病患者慎用。
3、匹多莫德口服液
匹多莫德口服液通过激活巨噬细胞增强免疫功能。每支7毫升含400毫克活性成分，急性感染期可短期使用，长期服用需监测肝功能。
4、转移因子胶囊
转移因子胶囊含有多肽及氨基酸，能传递免疫信息。通常每次服用3-6毫克，疗程2-4周，用药期间可能出现短暂低热反应。
5、香菇菌多糖片
香菇菌多糖片是从香菇中提取的免疫调节剂，可刺激单核巨噬细胞系统。每片含5毫克多糖成分，服用时需避免与免疫抑制剂同用。
日常需保持充足睡眠和适度运动，避免过度劳累。烹饪食物时应彻底加热灭菌，生冷食物可能增加感染风险。定期复查免疫球蛋白水平，若出现反复感染、乏力加重等情况需及时复诊。药物使用必须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药品。
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