痛风急性发作时可通过卧床休息、冰敷镇痛、抬高患肢、药物镇痛、调整饮食等方式缓解。痛风急性发作通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、外伤、饮酒、高嘌呤饮食等因素引起。
1、卧床休息
急性期应严格限制关节活动，避免负重或行走。发作关节需保持静止状态，减少尿酸盐结晶对滑膜的机械刺激。可选择硬板床平卧，用软枕支撑患肢至舒适体位。每日卧床时间建议超过12小时，直至红肿热痛症状明显减轻。
2、冰敷镇痛
使用冰袋包裹毛巾后局部冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减轻充血，降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤，皮肤有破损时禁用冰敷。急性期48小时内持续冰敷效果优于热敷。
3、抬高患肢
将发作关节垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。如足部痛风可仰卧时用枕头垫高足部30厘米。该措施能减轻关节腔内压力，缓解肿胀疼痛，同时预防下肢静脉血栓形成。
4、药物镇痛
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片抑制炎症反应。严重疼痛时短期应用糖皮质激素如泼尼松片。禁用阿司匹林等可能升高尿酸的药物，所有药物需在医生指导下使用。
5、调整饮食
立即停止摄入动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。避免酒精、含糖饮料，急性期结束后仍需长期控制嘌呤摄入。
痛风急性发作期间需每日监测关节症状变化，若48小时内无缓解或出现发热等全身症状应及时就医。缓解期应定期检测血尿酸水平，长期保持每日饮水量，限制每日嘌呤摄入在150毫克以下。适度进行游泳、骑自行车等非负重运动，避免关节受凉和剧烈冲击性动作。肥胖者需逐步减重，每月减重不超过2公斤。建立规律的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。
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