妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式干预。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗加重、胎盘激素分泌异常、遗传因素、肥胖、年龄过大等原因引起。
1、饮食调整
控制每日总热量摄入，采用少量多餐模式，主食选择低升糖指数的糙米或全麦面包，搭配优质蛋白如鱼肉和豆制品。蔬菜以绿叶菜为主，每日摄入量超过500克，避免高糖水果如荔枝和芒果。烹饪方式以蒸煮为主，限制油脂和盐分添加。
2、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动，如孕妇瑜伽和散步，运动时间安排在餐后1小时。避免空腹运动，运动时携带含糖食品预防低血糖。若出现宫缩或阴道流血需立即停止运动，有前置胎盘等并发症者应在医生指导下运动。
3、血糖监测
使用血糖仪每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3毫摩尔每升，餐后2小时血糖不超过6.7毫摩尔每升。记录血糖数据供产检时参考，发现持续超标应及时就医调整治疗方案。监测时需规范采血操作避免误差。
4、胰岛素治疗
当饮食运动控制无效时，医生可能建议使用门冬胰岛素注射液或地特胰岛素注射液。胰岛素需严格遵医嘱注射，掌握正确的腹部轮换注射技巧。治疗期间需防范夜间低血糖，睡前可适量加餐。禁止自行调整剂量或停药。
5、定期产检
每2周进行产前检查，监测胎儿发育情况和羊水量。孕晚期每周进行胎心监护，必要时进行B超评估胎儿体重。产科医生会根据血糖控制情况调整产检频率，合并其他并发症时可能需提前住院待产。所有检查数据需与内分泌科医生共享。
妊娠期糖尿病患者需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响血糖波动。保持会阴清洁预防感染，穿着宽松棉质衣物。学习新生儿护理知识，产后6-12周需复查糖耐量试验。哺乳期仍需注意饮食控制，定期监测血糖变化。家属应协助记录血糖数据和用药情况，出现视力模糊或胎动异常需立即就医。
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