治疗感冒咳嗽可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫力低下等原因引起。
1、生活干预
保持充足休息有助于恢复免疫力，每日饮水量建议超过1500毫升，温水或蜂蜜水可缓解咽喉干燥。避免辛辣刺激性食物，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜。室内湿度维持在50%左右，使用加湿器或悬挂湿毛巾减少呼吸道刺激。戒烟并远离二手烟环境，减少气道黏膜损伤。适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。
2、物理治疗
40摄氏度左右的热毛巾敷于鼻部可缓解鼻塞，每日重复进行3次。淡盐水漱口能清洁咽喉部，使用3克食盐配200毫升温水，每日漱口5次。蒸汽吸入对稀释痰液有帮助，在热水中加入薄荷精油2滴，低头闭眼吸入10分钟。胸背部轻拍排痰适用于儿童，手掌呈杯状从背部由下向上轻叩。颈部保暖能减轻咳嗽反射，可佩戴透气围巾避免冷空气直接刺激。
3、西药治疗
右美沙芬片适用于干咳症状，能抑制延髓咳嗽中枢，但痰多者禁用。氨溴索口服液可溶解黏痰，适用于伴有白色黏痰的咳嗽。氯雷他定片对过敏因素引发的咳嗽有效，可阻断组胺受体。布洛芬缓释胶囊能缓解感冒伴随的头痛发热，胃肠溃疡患者慎用。阿莫西林胶囊针对细菌感染继发的咳嗽，使用前需确认无青霉素过敏史。
4、中医调理
通宣理肺丸适合风寒型咳嗽，表现为痰白清稀、畏寒无汗。川贝枇杷露用于风热咳嗽，可见痰黄黏稠、咽喉肿痛。小青龙颗粒治疗外寒内饮型咳嗽，症见咳喘痰多清稀。三拗片针对肺气不宣引起的突发性咳嗽。橘红痰咳液适用于痰湿阻肺导致的反复咳嗽痰多。
5、环境控制
每日开窗通风3次，每次超过30分钟降低病毒浓度。使用空气净化器过滤PM2.5和过敏原，重点关注卧室区域清洁。床单被罩每周用60摄氏度热水清洗，消除尘螨等过敏源。避免突然的冷热交替刺激，出入空调房注意增添衣物。保持规律作息时间，夜间睡眠时间建议达到7小时。
感冒咳嗽期间应监测体温变化，若持续3天超过38.5摄氏度或出现脓痰、胸痛需及时就医。饮食以清淡易消化为主，可适量食用白萝卜、梨子等润肺食材。恢复期避免剧烈运动，选择散步等低强度活动。注意咳嗽礼仪，用肘部遮挡减少飞沫传播。症状完全消失后继续观察2天，确认无反复再恢复正常工作学习。儿童、孕妇及慢性病患者出现咳嗽建议尽早就诊评估。
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