痛风的病因主要有遗传因素、高嘌呤饮食、肥胖、酗酒、肾功能异常等。痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引发的炎症性疾病。
1、遗传因素
部分痛风患者存在家族遗传倾向，与SLC2A9、ABCG2等基因突变相关。这类患者尿酸排泄功能先天不足，即使正常饮食也可能出现高尿酸血症。建议有家族史者定期监测血尿酸水平，限制内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入。
2、高嘌呤饮食
长期大量食用动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等超高嘌呤食物，会使尿酸生成过多。啤酒既含嘌呤又抑制尿酸排泄，需严格限制。急性发作期每日嘌呤摄入应控制在150毫克以下，可选择鸡蛋、牛奶等低嘌呤蛋白来源。
3、肥胖代谢异常
肥胖者脂肪组织分泌的炎症因子会干扰尿酸代谢，内脏脂肪堆积更易诱发胰岛素抵抗。体重指数超过28的人群痛风发病率显著升高，建议通过饮食控制和有氧运动将体重减轻5%-10%。
4、酗酒影响排泄
酒精代谢会消耗大量ATP生成尿酸前体，同时抑制肾小管尿酸排泄。特别是啤酒含有的鸟苷酸会直接转化为尿酸。每日酒精摄入超过50克会使痛风发作风险增加2倍，发作期间应严格戒酒。
5、肾功能异常
慢性肾病、高血压肾病等疾病会导致尿酸排泄障碍。利尿剂如氢氯噻嗪会竞争性抑制尿酸排泄，长期使用需配合降尿酸药物。肾功能不全患者建议将血尿酸控制在300微摩尔/升以下，可使用苯溴马隆片等促排药物。
痛风患者需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节损伤。急性期可局部冷敷缓解肿痛，慢性期需遵医嘱规律服用非布司他片、别嘌醇片等降尿酸药物。定期复查血尿酸和肾功能指标，合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病。
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