胃疼和胰腺疼可通过疼痛位置、性质、伴随症状及诱因进行区分。胃疼多位于中上腹或左上腹，表现为隐痛或灼烧感，常与饮食相关；胰腺疼则集中于中上腹或左上腹深部，呈持续性剧痛并向背部放射，多伴随恶心呕吐、发热或脂肪泻。
胃疼通常由胃酸分泌异常、胃黏膜损伤或功能性消化不良引起。进食后疼痛可能加重或缓解，常见于胃炎、胃溃疡等疾病。伴随反酸、嗳气或食欲下降，按压上腹部可能有压痛。胰腺疼多与急性胰腺炎、慢性胰腺炎或胰腺肿瘤相关，疼痛常突然发作且持续不缓解，弯腰抱膝位可能减轻。饮酒、高脂饮食是典型诱因，严重时可出现皮肤巩膜黄染、血糖异常。
胰腺疼的疼痛程度通常超过胃疼，且体位改变对疼痛影响更明显。急性胰腺炎疼痛可向左侧肩背部放射，伴随血淀粉酶显著升高。慢性胰腺炎可能出现胰腺钙化、脂肪泻等特征性改变。胃疼较少引起全身症状，而胰腺疼可能伴随休克、多器官衰竭等危重表现。
建议记录疼痛发作时间、持续时间、加重缓解因素及伴随症状。避免自行使用止痛药掩盖病情，尤其胰腺疼需禁食并紧急就医。日常需规律饮食，限制酒精及高脂食物摄入，定期进行腹部超声或CT检查。若疼痛持续超过6小时或出现呕血、黑便、高热等症状，应立即就诊消化内科或急诊科。
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