贫血可能出现乏力、头晕、心悸、面色苍白、食欲减退等症状。贫血通常由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等因素引起，可通过血常规检查确诊，并根据病因采取补铁、补充维生素、输血或药物治疗等措施。
1、乏力
贫血患者常感到全身无力，轻微活动后容易疲劳。这与血红蛋白减少导致组织供氧不足有关。日常可适当增加富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉等，严重时需遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等补铁药物。
2、头晕
脑部缺氧会引起头晕目眩，尤其在突然站立时症状加重。可能伴随耳鸣或视物模糊。建议避免快速变换体位，必要时使用生血宁片、复方硫酸亚铁颗粒等药物改善造血功能。
3、心悸
心脏代偿性加快收缩以弥补供氧不足，导致心慌、心跳加速感。长期严重贫血可能引发心脏扩大。需监测心率变化，可配合使用益血生胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
4、面色苍白
皮肤黏膜颜色变淡是典型体征，尤其以睑结膜、甲床苍白最明显。可能与缺铁性贫血、再生障碍性贫血等有关。除补充造血原料外，重度贫血患者可能需要输注浓缩红细胞。
5、食欲减退
胃肠细胞缺氧导致消化功能减弱，出现腹胀、舌炎等表现。常见于巨幼细胞性贫血，需检测叶酸和维生素B12水平，遵医嘱使用叶酸片、维生素B12注射液等药物。
贫血患者应保持均衡饮食，适量增加红肉、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。避免浓茶咖啡影响铁吸收，餐后间隔2小时再饮用。定期复查血常规，重度贫血或病因不明者需及时血液科就诊。注意劳逸结合，避免剧烈运动加重缺氧症状，冬季注意保暖防止末梢循环不良。
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