肚子疼可能由饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、饮食不当
短时间内进食过多生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性绞痛，常伴随腹胀、嗳气。可通过饮用温水、按摩腹部缓解，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊等药物保护胃肠黏膜。
2、胃肠炎
细菌或病毒感染引起的胃肠黏膜炎症，表现为持续性隐痛伴呕吐、腹泻。需补充电解质防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊抗感染。
3、肠易激综合征
功能性肠道紊乱导致间歇性脐周疼痛，排便后减轻。与精神压力、食物敏感有关。建议记录饮食日记排查诱因，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合心理疏导。
4、阑尾炎
右下腹转移性疼痛伴发热、呕吐需警惕阑尾炎，血常规显示白细胞升高。确诊后应禁食并急诊行腹腔镜阑尾切除术，延误治疗可能导致穿孔或腹膜炎。
5、肠梗阻
腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠管堵塞，出现绞痛、停止排便排气。CT检查可明确梗阻部位，部分病例需通过肠粘连松解术或造瘘术解除梗阻。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食，充分咀嚼食物。腹痛持续超过6小时或伴随高热、便血时须立即就医。恢复期可食用米粥、面条等易消化食物，适当散步促进肠蠕动，避免剧烈运动加重疼痛。保持良好情绪状态有助于功能性胃肠疾病的康复。
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