婴儿感冒鼻塞可以尝试葱白水、白萝卜汤、梨粥三种食疗方缓解症状。婴儿感冒多由病毒感染引起，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等，需注意区分过敏性鼻炎等疾病。
1、葱白水
取葱白3-5根切段煮沸5分钟，晾至温热后少量多次喂服。葱白含大蒜素和挥发油，有助于发散风寒、通窍缓解鼻塞。适用于6个月以上受凉引起的清涕型鼻塞，饮用后需观察是否出现皮肤红疹等过敏反应。合并发热或黄脓涕时不建议使用。
2、白萝卜汤
白萝卜去皮切块炖煮软烂，取汤水每日喂食30-50毫升。萝卜中的芥子油成分能化痰通气，缓解因痰液阻塞导致的鼻塞气促。适合8个月以上伴有喉间痰鸣的感冒婴儿，腹泻期间应暂停食用。可搭配少量陈皮增强化痰效果。
3、梨粥
将雪梨去皮核切丁与大米同煮成稀粥，梨肉可压泥喂食。梨所含的配糖体和鞣酸能润燥止咳，改善感冒后期的干性鼻塞和咽干。适用于1岁以上伴有干咳的鼻塞患儿，脾胃虚寒者需减少梨肉用量。可添加百合增强滋阴功效。
食疗期间需保持室内湿度50%-60%，用生理盐水滴鼻软化分泌物后，再用吸鼻器清理鼻腔。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物。若鼻塞持续3天未缓解，或出现呼吸急促、拒奶、嗜睡等症状，须立即就医排除急性喉炎、肺炎等疾病。日常注意根据气温增减衣物，避免人群密集场所交叉感染。
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