乙型肝炎携带者应注意定期复查、避免饮酒、规范用药、预防传播、保持健康生活方式等事项。乙型肝炎携带者是指体内存在乙型肝炎病毒但未出现明显肝损害的人群，需通过科学管理降低疾病进展风险。
1、定期复查
乙型肝炎携带者应每3-6个月进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白及肝脏超声检查。若出现转氨酶升高或病毒复制活跃，需及时干预。40岁以上患者建议增加肝纤维化无创评估，必要时行肝穿刺活检。复查有助于早期发现肝炎活动或肝硬化迹象。
2、避免饮酒
酒精会加重肝细胞损伤，加速纤维化进程。乙型肝炎携带者须严格戒酒，包括啤酒、红酒等含酒精饮品。长期饮酒可能导致携带状态转为活动性肝炎，使肝硬化发生概率显著增加。同时需避免服用含酒精的药物或食品。
3、规范用药
未经医生指导不得擅自使用抗病毒药物。符合治疗指征时，可遵医嘱选用恩替卡韦分散片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等一线核苷类药物。避免使用对肝脏有损伤的药物如解热镇痛药、部分抗生素，中药需经中医师辨证使用。
4、预防传播
血液和体液是主要传播途径，携带者应避免共用剃须刀、牙刷等物品。性接触需使用安全套，配偶及密切接触者应接种乙肝疫苗。女性妊娠期需进行母婴阻断治疗，新生儿出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白和疫苗。
5、健康生活方式
保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。饮食选择优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高脂高糖食物。适量进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。保持情绪稳定，可通过冥想、音乐等方式缓解压力。
乙型肝炎携带者需建立长期健康管理意识，日常注意观察乏力、食欲减退、尿色加深等异常症状。家庭成员应共同了解疾病知识，为携带者提供心理支持。外出就餐选择卫生条件良好的场所，避免生食海鲜。接种甲肝疫苗可预防重叠感染，冬季注意保暖以防呼吸道感染诱发肝炎活动。
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