肝硬化患者必须避免饮酒、高盐饮食、自行用药、过度劳累和忽视感染风险。肝硬化是肝脏慢性损伤后的终末阶段，避免这些危险行为有助于延缓病情进展。
1、饮酒
酒精会直接损伤肝细胞，加重肝脏纤维化进程。肝硬化患者肝脏代谢能力显著下降，即使少量饮酒也可能诱发肝性脑病或消化道出血。戒酒是肝硬化治疗的基础要求，患者需严格避免含酒精的饮品及食品。
2、高盐饮食
每日钠摄入量应控制在2000毫克以下。过量盐分摄入会导致水钠潴留，加重腹水和下肢水肿。患者应避免腌制食品、加工肉类及含钠调味品，烹饪时可用香草、柠檬等替代食盐调味。
3、自行用药
非甾体抗炎药如布洛芬片、对乙酰氨基酚片可能引发消化道出血或肝毒性。中成药如逍遥丸、活血化瘀类药物也可能干扰肝功能。所有药物使用前必须经消化科医生评估，包括看似安全的维生素和保健品。
4、过度劳累
体力透支会加重门静脉高压，增加食管胃底静脉破裂风险。患者应保证每日8小时睡眠，避免提重物、剧烈运动等行为。可进行散步、太极等低强度活动，以不引起疲劳为度。
5、忽视感染风险
肝硬化患者免疫力低下，易发生自发性细菌性腹膜炎等感染。需避免生食海鲜、未消毒乳制品，注意个人卫生和伤口护理。出现发热、腹痛等症状时应立即就医，延误治疗可能导致脓毒血症。
肝硬化患者需建立规律作息，每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋清、鱼肉等，但需控制总量避免肝性脑病。推荐采用少食多餐模式，选择易消化的烹饪方式。定期监测肝功能、腹部超声等检查，出现意识改变、呕血等症状须急诊处理。保持稳定情绪对疾病管理同样重要，可参与专业心理支持小组缓解焦虑。
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