女人绝经是指女性卵巢功能衰退、月经永久性停止的生理过程，通常发生在45-55岁之间。
绝经的本质是卵巢内卵泡耗竭或丧失反应性，导致雌激素水平显著下降。月经停止前可能出现月经周期紊乱、经量减少等过渡表现，称为围绝经期。这一过程受遗传、环境、生活方式等多因素影响，亚洲女性平均绝经年龄为49-50岁。绝经后女性因雌激素缺乏，可能出现潮热、盗汗、情绪波动、骨质疏松等更年期症状，心血管疾病风险也会上升。
部分女性可能因卵巢早衰、手术切除卵巢、放化疗等因素在40岁前绝经，称为早发性卵巢功能不全。这类情况需积极干预以减少远期健康风险。极少数女性因遗传或疾病影响，可能延迟至55岁后自然绝经。
绝经是女性生命周期的自然阶段，建议定期进行骨密度、血脂等健康监测，保持均衡饮食和适度运动。若出现严重更年期症状或异常出血，应及时就医评估。对于有适应证的女性，医生可能建议激素替代治疗以改善生活质量并预防远期并发症。
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