孩子感冒可通过保持室内空气流通、适当补充水分、调整饮食结构、保证充足休息、监测体温变化等方式护理。感冒通常由病毒感染引起，可能伴随鼻塞、咳嗽、发热等症状。
1、保持空气流通
家长需每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，避免孩子接触二手烟或粉尘。使用加湿器维持湿度在50%-60%，有助于缓解鼻腔干燥。若使用空调，温度建议设定在24-26摄氏度，避免直吹。
2、补充水分
家长应鼓励孩子少量多次饮用温水，每日饮水量按体重计算，每公斤需30-50毫升。可适当给予温热的苹果汁或梨汁，避免含糖饮料。母乳喂养的婴儿需增加哺乳频率，配方奶喂养者可适当稀释奶液。
3、调整饮食
提供易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等，避免油腻及生冷食物。可适量增加维生素C含量高的食物，如猕猴桃、橙子等。食欲不振时不必强迫进食，但需保证电解质摄入。
4、保证休息
减少户外活动，日间睡眠时间可延长1-2小时。睡眠时垫高头部15-30度，有助于缓解鼻塞。避免剧烈运动或过度兴奋，睡前可用40摄氏度温水泡脚10分钟促进血液循环。
5、监测体温
每4小时测量一次体温，腋温超过37.3摄氏度需密切观察。物理降温可采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止使用酒精擦浴，体温持续超过38.5摄氏度或伴有寒颤时应就医。
感冒期间家长需每日观察孩子精神状态、进食量和尿量变化。恢复期应逐步增加活动量，避免去人群密集场所。若出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡等表现，应立即就医。平时可通过勤洗手、接种流感疫苗等方式预防感冒，季节交替时注意及时增减衣物。
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