高血压和糖尿病的严重程度需根据具体病情判断，两者均可导致严重并发症，但危害机制不同。长期未控制的高血压易引发心脑血管事件，糖尿病则可能造成多器官功能损害。
高血压的危害主要体现在对血管和靶器官的持续性损伤。当血压长期超过140/90毫米汞柱时，血管内皮会受到机械性损伤，加速动脉粥样硬化进程。心脏需承受更大负荷，可能引发左心室肥厚甚至心力衰竭。脑血管在高压冲击下易发生破裂或栓塞，显著增加脑出血、脑梗死风险。肾脏细小动脉硬化会导致肾功能进行性下降，最终可能发展为尿毒症。眼底血管病变可能造成视力减退甚至失明。这些并发症往往突发且致命，但通过规范降压治疗可有效延缓疾病进展。
糖尿病的核心危害在于慢性高血糖引发的代谢紊乱和微血管病变。持续血糖超过7.0毫摩尔/升会引发糖基化终末产物堆积，损伤全身微小血管。糖尿病视网膜病变是工作人群致盲的首要原因，糖尿病肾病约占终末期肾病的50%。周围神经病变可能导致感觉丧失和糖尿病足，严重者需截肢。大血管并发症表现为冠心病、脑梗死的发病风险增加且预后更差。糖尿病还会引发伤口愈合延迟、反复感染等问题。虽然并发症发展较缓慢，但多数损害不可逆性，需终身控制血糖监测。
建议定期监测血压和血糖指标，高血压患者应保持低盐饮食和规律运动，糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入并定期检查足部和眼底。两类患者均需遵医嘱长期用药，避免自行调整剂量，出现视力模糊、胸闷气促、下肢水肿等症状时应立即就医。
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