尿酸高通常需要通过血尿酸检测和临床症状综合诊断，治疗方式包括调整饮食、增加饮水、药物治疗等。尿酸高可能与嘌呤代谢异常、肾功能不全等因素有关，长期未控制可能引发痛风或肾结石。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入是控制尿酸的基础措施。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，建议替换为低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。需避免饮酒尤其是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克。
2、增加饮水
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可促进尿酸通过尿液排出。优先选择白开水、淡茶或碱性矿泉水，避免含糖饮料。分次少量饮用效果更佳，睡前2小时适当减少饮水量以防夜尿频繁。
3、控制体重
肥胖会加重胰岛素抵抗从而影响尿酸代谢。通过合理饮食结合有氧运动如快走、游泳等，将体重指数控制在18.5-23.9范围内。减重速度建议每周0.5-1公斤，避免快速减重导致尿酸暂时性升高。
4、药物治疗
当血尿酸超过540μmol/L或出现痛风发作时需药物干预。别嘌醇片通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸生成，非布司他片选择性抑制尿酸合成酶，苯溴马隆胶囊促进肾尿酸排泄。用药期间需定期监测肝肾功能。
5、定期监测
确诊初期建议每1-3个月复查血尿酸，稳定后可延长至6个月。同时监测尿常规、肾功能等指标。若出现关节红肿热痛等痛风症状，或发现肾结石、肾功能异常时需及时调整治疗方案。
尿酸高患者需建立长期管理意识，保持规律作息和适度运动。避免剧烈运动诱发关节损伤，可选择太极拳、瑜伽等低冲击运动。注意足部保暖，穿宽松鞋袜预防痛风发作。合并高血压、糖尿病等慢性病时需同步控制基础疾病。若血尿酸持续超过正常值上限或伴随其他异常症状，建议尽早就诊风湿免疫科或内分泌科。
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