脂肪肝患者可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤、遗传等因素引起。
1、调整饮食
脂肪肝患者需减少高脂肪高糖食物摄入，避免油炸食品和含糖饮料。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量选择优质蛋白如鱼类和豆制品。每日饮食热量需控制在合理范围，避免暴饮暴食。
2、增加运动
规律有氧运动有助于改善脂肪肝，建议每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。运动可促进脂肪代谢，减轻肝脏负担。运动强度需循序渐进，避免突然剧烈运动。
3、控制体重
超重患者需通过饮食和运动将体重控制在正常范围。建议每周减重0.5-1公斤，避免快速减重导致肝功能异常。体重指数应维持在18.5-23.9之间，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。
4、药物治疗
对于中重度脂肪肝患者，医生可能开具胰岛素增敏剂如二甲双胍肠溶片、降脂药如阿托伐他汀钙片、保肝药如复方甘草酸苷片等。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
5、手术治疗
极少数严重脂肪肝合并肝硬化患者可能需要肝移植手术。对于病态肥胖患者，医生可能建议减重手术如胃旁路术。手术治疗需严格评估适应症和禁忌症。
脂肪肝患者需定期监测肝功能，每3-6个月复查超声和血液检查。日常生活中需严格戒酒，避免使用肝毒性药物。保持规律作息和良好心态，适当补充维生素E等抗氧化剂。如出现乏力、黄疸等症状应及时就医。
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