骨质增生症是指骨骼边缘因关节退变或长期受力异常形成的骨性突起，属于关节退行性改变的一种表现，常见于中老年人群。骨质增生症的发生主要与关节软骨磨损、慢性劳损、年龄增长等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部僵硬等症状。
1、关节软骨磨损
长期关节活动或负重可能导致软骨逐渐磨损，失去缓冲作用。关节面直接摩擦会刺激周围骨质异常增生，形成骨刺。这种情况多见于膝关节、腰椎等承重部位。治疗需减少关节负荷，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合热敷缓解症状。
2、慢性劳损
职业性重复动作或运动损伤会造成肌腱、韧带附着点反复牵拉，引发局部炎症反应和钙盐沉积。例如长期伏案工作者易出现颈椎骨质增生，表现为颈部酸痛、上肢麻木。建议调整姿势，必要时使用颈托固定，可配合洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用抗炎药物。
3、年龄因素
随着年龄增长，骨骼代谢减缓导致修复能力下降，关节稳定性降低。机体通过骨质增生代偿性增加接触面积，属于退行性生理变化。常见于50岁以上人群，好发于脊柱和髋关节。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车维持关节活动度。
4、代谢异常
钙磷代谢紊乱或甲状旁腺功能亢进可能导致异常钙盐沉积，加速骨赘形成。这类患者可能伴随全身多关节疼痛、病理性骨折等症状。需完善血钙、维生素D检测，确诊后需治疗原发病，如使用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。
5、遗传倾向
部分家族中存在胶原蛋白合成缺陷或骨形态发生蛋白异常，导致关节稳定性先天不足，年轻时即可出现骨质增生。此类患者往往有家族史，可能伴随其他结缔组织病变表现。建议定期复查，避免剧烈运动加重关节损伤。
骨质增生症患者日常应注意控制体重减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势。冬季做好关节保暖，饮食中适当增加乳制品、深海鱼类等富含钙和维生素D的食物。急性疼痛期可短期使用脉冲磁疗等物理治疗，若出现持续疼痛或神经压迫症状应及时就医评估是否需要手术干预。适度进行太极拳、水中体操等低冲击运动有助于维持关节功能。
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