孩子经常头疼可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛、脑肿瘤等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手术切除等方式干预。
1.睡眠不足
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期缺觉会导致脑血管痉挛引发头痛。建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室保持黑暗安静环境。若伴随注意力不集中，可联合行为训练改善。
2.用眼过度
持续近距离用眼会引发视疲劳性头痛，表现为前额胀痛、畏光流泪。每用眼30分钟应远眺6米外景物20秒，室内光照需达300勒克斯。确诊视疲劳后可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
3.鼻窦炎
鼻窦黏膜炎症会刺激三叉神经引发前额痛，晨起加重伴黄绿色鼻涕。急性期可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。慢性反复发作需排查过敏因素。
4.偏头痛
儿童偏头痛多表现为双侧太阳穴搏动性疼痛，可能由遗传或食物诱发。发作期可用苯甲酸利扎曲普坦片止痛，预防期建议记录头痛日记识别诱因。家长需注意补充镁剂和核黄素可能减少发作频率。
5.脑肿瘤
晨起喷射性呕吐伴进行性加重头痛需警惕颅内占位，MRI检查可明确诊断。确诊后根据病理类型选择手术切除或放化疗，如室管膜瘤需行神经内镜下三脑室底造瘘术，术后需定期复查。
日常应保证每日60分钟户外活动，控制甜饮料摄入，书包重量不超过体重10%。记录头痛发作时间、部位和伴随症状，若每周发作超过2次或出现视物模糊、呕吐需及时就诊神经内科。避免自行服用止痛药掩盖病情，确诊前不建议进行颈部推拿等操作。
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