心悸是一种主观感受到心脏跳动的不适感，可能由生理性因素或病理性因素引起，主要表现为心跳过快、过慢或不规律。
一、生理性因素
剧烈运动或情绪激动时交感神经兴奋，心肌收缩力增强导致心跳加速。饮用浓茶或咖啡后咖啡因刺激中枢神经系统，引发心率增快和搏动增强。这类情况通常无须特殊治疗，通过休息、平复情绪及避免摄入刺激性饮品即可缓解。
二、心律失常
心房颤动或室性早搏等电传导异常可能导致心悸，常伴随胸闷或头晕。此类情况需通过心电图检查明确诊断，可遵医嘱使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，或考虑射频消融术治疗。
三、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会增强心肌代谢，引起心率持续增快和心搏有力。患者可能同时出现体重下降和手部震颤，需进行甲状腺功能检测。治疗常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重时需手术切除部分甲状腺。
四、贫血状态
血红蛋白含量降低时机体代偿性加快心率，以维持组织供氧。患者多伴有面色苍白和乏力症状，需通过血常规检查确诊。可补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，并增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
五、焦虑障碍
自主神经功能紊乱会导致肾上腺素水平波动，引发阵发性心慌和窒息感。常与过度换气或惊恐发作同时出现，心理治疗联合药物干预效果较好，如使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食方面需限制咖啡因和酒精摄入，适当增加富含钾元素的香蕉、菠菜等食物。建议每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳，但需控制强度。若反复出现心悸伴胸痛、呼吸困难等症状，应及时进行动态心电图和心脏超声检查，明确病因后针对性治疗。
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