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如何科学“贴秋膘”？哪些体质不宜盲目进补？
国家中医药管理局于9月16日召开“秋季中医药养生”主题发布会，有关部门负责同志和中医药专家介绍秋季常见健康问题的中医预防、调理、保健方法等内容。 秋天的时候，很多人会有“贴秋膘”的习惯，但盲目地进食2025-09-18 -
真的建议，这8类人少喝咖啡
对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。 目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病、预防某些癌症等。不过咖啡也并非适合2025-09-18 -
秋季花粉过敏，怎么应对？
核心阅读 秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范2025-09-18 -
冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
生熟砧板分开，鼓励多用减少营养成分损失和保持自然风味的烹饪方式，不建议鸡蛋清洗后再存放……这些餐桌上的小细节，事关你我健康。 9月14日，在2025年全国食品安全宣传周国家卫生健康委主题日活动2025-09-18 -
流感疫苗开打！有必要每年接种吗？
秋冬季节是流感等呼吸道传染病高发季，接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施。近日，北京、上海、武汉等城市已陆续开展流感疫苗接种工作。 《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》明确推荐所有≥62025-09-18 -
这种“厨房神器”不安全！可导致中毒甚至爆炸，请立即停用
有的“厨房神器”确实好用，有的却暗藏危险。 “聚拢火焰，节省燃气”“锯齿防滑，炒菜不滑锅”“搪瓷工艺，耐锈耐腐蚀”……看到这样的广告，不少人心动下单，将这款所谓的“厨房神器”——聚2025-09-18 -
还有多少人在搏命服用“增肌药”
陆科臻 曾薏婷 赖荣陶 当前，不少爱美人士希望通过减肥增肌药快速塑身，殊不知，不少人的肝脏率先倒下。近年，医院每年会收治一部分因服用减肥增肌药等导致药物性肝损伤的患者。 警惕肝脏的“沉默性损伤” 28岁的2025-09-18 -
“三高”变“四高”，健康新危机
随着生活方式及饮食结构发生改变，我国高尿酸血症发病率逐年升高。研究显示，中国成年人高尿酸血症达1.8亿人。在高血压、高血糖、高血脂传统“三高”之后，高尿酸血症已火速晋升为威胁健康的“第四高”。 郑舒2025-09-18 -
眼睛发痒、红肿……掌握“避、防、治”三原则，应对过敏性结膜炎
过敏季来临，很多孩子总是“眼泪汪汪”，双眼红肿、奇痒无比，这可能是过敏性结膜炎在作祟。 识别典型症状 简单来说，过敏性结膜炎就是眼睛的结膜组织对某些过敏原，如花粉、尘螨等，产生了过度的免疫反应，从而导致一2025-09-18 -
缓解“秋乏”，“补觉”有用吗？
中新网北京9月17日电(记者 上官云)你的睡眠质量还好吗？最近，“睡眠时间过于严格或有损大脑”、“吃宵夜和饿着睡哪个危害大”等有关睡眠的话题登上热搜，也有网友调侃，“看吧，赖床有好处”。 对此，记者采访了中国2025-09-18 -
一次意外接触就不幸身亡！警惕身边这些化学品
9月15日，浙江杭州闲林街道办事处通报了一起危险化学品氢氟酸致死事故。 通报中称，9月9日，52岁的涂女士在杭州余杭闲林中路附近的一片空地上散步时，不慎接触到化学品氢氟酸，当场便无法行走，送医后被确诊氢氟酸中2025-09-18 -
体重降了，脂肪肝却更严重了？你的饮食可能缺了“这一样”
脂肪肝已成为现代人体检报告上的“高频词”，越来越多的人开始主动调整饮食，试图靠“吃得健康”逆转局面。 但一些看似合理的饮食习惯，反而可能在无形中加重肝脏的负担，这是为什么？ 脂肪肝距离肝癌有多远？ 脂肪肝2025-09-18 -
吃药治病，却毁了牙骨？
9月20日是全国爱牙日，本期“跟着名家学健康”栏目聚焦一个听起来陌生却后果极其严重的疾病——药物相关性颌骨骨髓炎，特邀南京市口腔医院口腔颌面外科专家蒲玉梅主任就这一因吃药而引起的疾病进行2025-09-18 -
秋季脱发多？内调外养能防治
秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。 汤军介绍，秋季燥气当令，人体气血内收，头皮毛孔2025-09-18 -
“隐形盐”藏在哪？这份控盐指南请收好
自2019年起，每年9月15日所在的一周被确定为中国减盐周。在这一周，相关单位向公众宣传减盐知识，指导家庭合理用盐、科学控盐、正确减盐，促进全社会共同关注和践行减盐行动。 2025年9月15日至21日是第7个中国减2025-09-18 -
天凉了，到底要不要“秋冻”？
最近全国不少地方气温下降，有人着急找出换季衣服，有人却坚决遵守“春捂秋冻”的原则。 马上就要进入“乱穿衣”的季节，到底应该听谁的？ 为什么要“秋冻”？ 俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，这背后是否有科学道理？ “2025-09-18
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