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小寒时节如何科学保暖？进补要注意什么？
今天（1月5日），我们迎来“小寒”节气。 小寒时节 科学保暖护血管少生病 小寒是冬季的第五个节气，介于冬至与大寒之间，此时气温持续走低。在这样的天气里，科学保暖尤为重要，具体有哪些保暖要点？一起来了解。 首先是2026-01-06 -
冬吃萝卜夏吃姜？劝你“姜”计就计
“冬吃萝卜夏吃姜”这一说法在传统老百姓观念里根深蒂固，凸显了姜在中国饮食文化与中医药领域的重要地位。难道冬天就不宜吃姜了吗？其实民间同样有“冬吃姜，夏吃蒜，省得围着医生转”的说法。这说明不同季节，科2026-01-06 -
小寒节气 一粥一菜加一茶
小寒为冬季第五个节气，“寒字三叠，冷气积久”，标志着寒邪渐盛，阳气深藏。小寒药食养生原则：养肾为先宜温补，气血阴阳需兼顾。 推荐一粥一菜一茶，助您温暖度小寒。 腊八粥 腊八节的时间点大都在小寒到大寒之间，所以2026-01-06 -
养生还是上刑？别踩趾压板的“疼痛红线”
近来，随着“趾压板超慢跑”“踩趾压板助眠”等养生法风靡网络，加之一些综艺节目也将趾压板当成游戏道具，让这个足底保健神器“名声大噪”，引得更多养生爱好者纷纷效仿。有人甚至凭借对“痛则不通”的自行理解，2026-01-06 -
冬日这些营养素“告急”你吃够了吗？
冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质。今天营养师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质，快看看你吃够了没。 维生素D 晒太阳是人体获取维2026-01-06 -
红薯那么甜 怎么吃升糖慢
这几年，不少人都感受到红薯似乎越来越甜了，烤了之后甜得流蜜，那它到底有多少糖？怎么吃才能减缓升血糖的速度呢？ 研究数据显示，现在比较流行的红薯品种，除了含有16%左右的淀粉之外，可溶性糖的含量可以高达6%至10%。2026-01-06 -
用饮食口味“减法”为健康生活做“加法”
民以食为天。中国人对美食的钟爱，是刻在骨子里的。但随着生活水平持续提升，油脂、盐、糖、嘌呤等摄入量也水涨船高，味蕾狂欢之后，健康多了负担。 油脂过量摄入的影响最为直观。数据显示，我国居民人均每日烹调油2026-01-06 -
丘成桐：支持数学不需要投入很多钱，但需要社会的耐心
文｜《中国科学报》记者 李晨阳 1月3日，第十届世界华人数学家大会（ICCM 2025）在上海开幕。在上海国际会议中心，包括王虹、邓煜2026-01-06 -
TCL Q10M系列产品发布
1月5日，2026TCL SQD-Mini LED电视新品发布会举行。面向中高端市场，TCL推出新品TCL Q10M Pro和Q10M，以高对比度+高峰值亮度+2026-01-06
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