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免疫力越强越好？关于健康的“这些事”您要知道
12月15日是世界强化免疫日，眼下正值冬季呼吸道疾病高发季节，“免疫力”成为人们口中的高频词。养生文章、产品广告都在呼吁“提高免疫力”，仿佛它是可以随意充值的能量。免疫力到底是什么？专家介绍，它并不是像2025-12-17 -
天冷地滑！雪天运动要注意
日前北京降下今冬初雪，天冷地滑，户外运动的伤病风险有所增加。对此，首届北京市学校健康教育教学指导委员会委员、北京建筑大学健康教育专家张复兵接受了北京日报记者采访，详解户外运动的健康风险及应急处理方2025-12-17 -
厚底鞋受欢迎 医生提醒：不建议超过3.5厘米
进入冬季，天气渐冷，随着一波又一波冷空气的到来，不少朋友都会选择穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋虽然舒服但是长期穿也会有安全隐患，医生建议：鞋底厚度别超过3.5厘米。 上海市瑞金康复医院康复科副主任鲍勇提醒，厚2025-12-17 -
这些“护牙经验”可能损害健康
“牙龈出血就是上火”“乳牙蛀了不用管”“洗牙会让牙缝变大”……这些有关护牙的“经验之谈”是否也让你深信不疑？其实，盲目听信可能损害健康。12月15日，记者采访西安市红会医院口腔科医生辛璐，2025-12-17 -
冬天洗脸真的好痛苦！可以不洗吗？
天气越来越冷了，想必有人会有不想洗脸的冲动。然而，天冷了是不是真的可以少洗脸或不洗脸呢？ 为什么天冷不想洗脸？ 天气冷了，人活动的欲望很容易下降，也就是容易变懒。洗脸流程繁琐，要穿衣穿鞋、走向卫生间、打开2025-12-17 -
别把水痘当“小毛病”
水痘，这个常见于儿童群体的急性呼吸道传染病，由水痘-带状疱疹病毒引发，且具有极强的传染性。陕西省疾病预防控制局近日发布健康提示，明确水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，虽多数患儿预后良好，但成人、孕妇2025-12-17 -
熬夜压力大容易导致突发性耳聋
“前一晚熬夜赶方案，第二天耳朵就嗡嗡响，听人说话像隔了层棉花！”陕西省中医医院耳鼻喉科医生薛翔提醒，突发的听力骤降并非普通疲劳，而是“突发性耳聋”的预警，若延误治疗可能造成永久性听力损伤，尤其年轻人需警2025-12-17 -
霜打菜为什么吃起来分外甜
天气变冷，青菜被霜一“打”，会变得甜甜糯糯。部分地区还有句话，叫做“霜打青菜，肉都不换”。 最近，您可能发现多个电商平台的霜打菠菜、霜打白萝卜、霜打大白菜等蔬菜销量激增。虽然人们常用“霜打的茄子”来形2025-12-17 -
别拿“脂肪肝”不当回事！全国超每3个人中就有1个中招
别不当回事！全国超每3个人中就有1个中招，与胖瘦无关！ 有多少人翻开今年热乎的体检报告，“脂肪肝”三个字赫然在目？互相一打听，身边同事也有不少人中招。 它太常见了，常见到大部分人看到结果时，只是轻轻眉头一皱，“2025-12-17 -
适量食用猪油可减少肥胖和脂肪炎症
本报讯（记者王昊昊）湖南农业大学猪与人类健康科研团队发现，适量摄入猪油可减少脂肪沉积和脂肪炎症。研究人员建议，成年人每天烹饪用油量以25克至30克为宜，其中猪油的摄入量建议占一半左右。相关研究成果近日发2025-12-17 -
为什么有人冬天穿短裤，有人穿羽绒服还嫌冷？身体早就给了答案
冷空气接踵而至让人猝不及防，恨不得每天裹着被子出门上班上学。 然而人群中总有几个穿得很少，仿佛是在过夏天的人异常醒目，让那些看到他们的人都不禁打了个冷颤： “为什么会有人这么不怕冷？好想像他一样那么抗2025-12-17
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