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跑步睡觉打桥牌，95岁巴菲特的长寿之道
（人民日报健康客户端记者 田雨汀）近日，著名投资人沃伦·巴菲特正式退休，从知名投资机构伯克希尔·哈撒韦公司的首席执行官岗位上卸任。巴菲特虽已95岁高龄，仍保持清晰思维与旺盛精力，当被问到长寿秘2026-01-05 -
一个最被低估的减肥小技巧！不挨饿也能瘦
一个最被低估的减肥小技巧！不挨饿也能瘦，后悔没有早点知道(不跑不跳) 近年来，大家对体重管理非常重视。 然而，很多人经常忘了一个体重管理小技巧——喝水，它其实也是你体重管理路上的“小助手”。 多2026-01-05 -
用饮料养“茶菌”？医生提醒：萌趣背后隐藏健康风险
（人民日报健康客户端记者 侯佳欣）“胖乎乎的茶菌”“duangduang的，有点萌”……近日，社交媒体上兴起一股养“茶菌球”的风潮。所谓“茶菌球”，是指将开盖喝过几口的茶饮料放置几天后，瓶内长出的白色2026-01-05 -
2025中国创新药产业：褪去泡沫，价值为王
（人民日报健康客户端记者 谭琪欣）2025年，中国创新药产业交出一份优秀答卷：全年授权出海交易总额创下1356.55亿美元的历史新高；21家生物药企成功IPO（首次公开募股），二级市场显著回暖；获批上市新药数量创下新高&helli2026-01-05 -
学术大咖80多篇论文存在问题，质疑者：仅“更正”就算了？
编译|李思辉 王悟诚 2025年，对于刚过50岁的Ali Khademhosseini来说，恰似一条命运分水岭。 在此之前，他是著名的生物工程科2026-01-05 -
乳腺癌基于个人风险筛查，比依据年龄筛查更有效
（人民日报健康客户端记者 虞晔）长期以来，年龄是乳腺癌筛查的核心标准，但12月29日，美国加州理工学院、加州大学旧金山分校联合发表于最新一期《美国医学会杂志》的研究显示，相比单纯按年龄筛查，基于个人风险的筛查2026-01-05 -
“元旦宝宝”陆续报到，名字里满是父母的爱
（人民日报健康客户端记者 尹薇）2026年元旦零点的钟声响彻申城之际，上海多家医院的产房里，接连传来清脆的啼哭。一个个“元旦宝宝”踏着2026年的节拍平安降生。 跨年夜，上海市第一妇婴保健院两个院区灯火通明，1月2026-01-05 -
真的别再把肉泡水里解冻了！正确的解冻方法→
你家冰箱里是不是冷冻了很多肉？吃之前通常会怎么解冻呢？ 很多人，尤其是家里的爸妈习惯把肉提前泡在水里解冻，有的泡温水，有的泡凉水，有的用水冲。 说真的，别再把肉泡在水里解冻了，这种做法真的不可取！ 为什么不建议2026-01-05 -
“秒睡”≠“睡眠好”！出现这种情况，可能是身体在报警
你是不是经常晚上躺在床上翻来覆去半小时还睡不着？而生活中那些“沾枕头就睡着”的人，却让你羡慕不已？ 先别急着羡慕那些“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现，而可能是身体发出的“报2026-01-05 -
冬季减重更难？试试这四个方法
本报讯 (记者姬薇)每年冬天，很多想要减重的人会发现，体重下降变慢了，甚至不降反增，近日中国疾控中心发文提醒，冬季减重面临特有的生理挑战，需要从科学角度解开冬季减重困局。 从生物进化角度看，冬季意味着食物可2026-01-05 -
终于学会了火腿肠的正确打开方式！别再用牙咬了
终于学会了火腿肠的正确打开方式！(别再用牙咬了) 火腿肠可是上班族的美味伴侣，吃面包来一根、泡面来一根，都非常方便。每根火腿肠上面都有两个不起眼的小配件，它就是两头的铝环。因为它的存在，开火腿肠都增加了2026-01-05 -
你以为的养胃方法，也许正在悄悄伤胃
冬季受冷空气刺激，很多人会觉得胃不舒服，特别是一些“老胃病”患者，冬季更易“旧病复发”。喝一碗热粥、来一杯热牛奶，吃点苏打饼干……很多人觉得，这样“养胃”。殊不知，这些所谓的养胃习惯，未必完2026-01-05 -
感冒多做这件事，真的能让病好得快
感冒多做这件事，真的能让病好得快！(不是吃药) 在一个感冒、流感轮流上阵的秋冬季，鼻腔作为呼吸道的第一道屏障，承受着不小的压力。而在所有“让鼻子松一口气”的方法里，盐水洗鼻常常被医生温柔地提起。 但它为2026-01-05 -
小寒时节养生重在“温经散寒，固本培元”
1月5日将迎来冬季的第五个节气“小寒”。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元”。 中国中医科学院广安门2026-01-05 -
选对功能性床垫 告别“无效睡眠”
据上海市消保委公众号消息，随着生活品质提升，越来越多消费者不再满足于“能睡觉”的基础需求，转而追求床垫的体验感与功能性。护脊、助眠、抑菌……面对市场上五花八门的功能性床垫，如何避开营销2026-01-05 -
吃多了怎么办？这种方法可以补救
“每逢佳节胖三斤”，元旦假期刚刚结束，您是不是发现自己的体重“蹭、蹭、蹭”地上升了。那么，就有人疑惑了，如何在节日假期后能够有效摆脱体重增加的烦恼呢？ 如何摆脱 “每逢佳节胖三斤”的甜蜜负担 节日假期过2026-01-05 -
喝了咖啡就心慌，为啥？
咖啡口感浓厚香醇，又能提神醒脑，是许多人的心头爱。但有些人却发现自己似乎“无福消受”，喝杯咖啡就感觉突然“心慌慌”，心跳比平时快了很多，很不舒服。 为什么会出现这种情况，是这些人的心脏功能不够好吗？其实，从2026-01-05 -
车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
真相来了丨车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普 当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法2026-01-05
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