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科学

晨起后有这些习惯能更健康长寿

晨起后的这段时间是养生的“黄金时间” 喝水、如厕、吃早餐看似简单的动作暗藏健康密码晨起喝水长寿习惯：晨起小口慢饮300ml温水可稀释血液、降低血栓风险，从而预防中风。不良习惯：喝蜂蜜水：蜂蜜70%是

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2025-05-22
健康减重中医有方

中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。肥

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2025-05-22
生吃蔬菜更有营养……是真是假？

适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收。一些营养素，如胡萝卜中的β-胡萝卜素，经加热处理后，吸收率可显著提高；菠菜、苋菜等叶菜类中的草酸和植酸会影响钙、铁等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的

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2025-05-22
别让过度防晒“偷走”你的骨头！防晒和健康之间这样平衡

随着气温不断升高，越来越多的人开始选择“全副武装”：穿着防晒衣，防晒裤、防晒袖，戴着防晒帽，打着防晒伞，戴着防紫外线墨镜、口罩，包里装着防晒霜、防晒喷雾。天气这么热，从头到脚包裹严实，目的只有一个：抵御紫外线

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2025-05-22
科学方法特训营创想说|大科学装置是如何建设的？（上）

直播时间：2025年5月23日（周五）15:00 直播平台：科学网APP https://weibo.com/l/wblive/p/show/1022:2321325168812604653

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2025-05-22
针对不同的节气食养药膳选择有什么不同？

国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“饮食中的中医养生”专题发布会，介绍食养药膳在中医药健康促进方面有关工作开展情况。会上，广东省中医院院长张忠德就“针对不同的节气食养药

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2025-05-22
解开甜蜜背后的健康密码

从婴儿吮吸的第一口母乳，到生日蛋糕上那层绵密的糖霜；从炎炎夏日里的冰镇西瓜，到冬日街头冒着热气儿的烤红薯；从南方清甜多汁的甘蔗，到北方醇厚甘美的甜菜……甜，这种令人愉悦的味觉体验，始终陪伴着

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2025-05-22
香港恒生大学（南沙）中心启用

中新网广州5月22日电(记者程景伟)香港恒生大学(南沙)中心启用礼暨大湾区青年创业论坛21日在广州举行。作为香港恒生大学

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2025-05-22
张烜：30余年坚守临床一线潜心研究风湿诊疗方案

人物小传张烜，1969年生，江苏淮安人，风湿免疫科专家，北京医院副院长，中国医学科学院学术委员会委员兼临床免疫中心主任，30余年

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2025-05-22
复旦基础医学院教授程立逝世，捐献遗体做最后贡献

据复旦大学基础医学院发布的讣告，中国共产党党员、解放战争时期参加革命的享局级离休干部、复旦大学基础医学院病理生理

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2025-05-22
“生物墨水”让珊瑚虫附着率提高20倍

随着气候变化，珊瑚礁正面临危机，科学家们研制出一种“生物墨水”，可将珊瑚虫的附着率提高20倍以上，有望促进珊瑚幼虫的

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2025-05-22
50万美元奖励AI助力的人与动物对话

人工智能（AI）最终会让人与动物对话吗？据《自然》报道，为推动实现这一梦想，一项名为科勒·杜立德挑战赛的竞赛设立了50

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2025-05-22
关注早期矫治守护孩子的健康笑容

5月15日是世界正畸健康日。随着生活水平的提高，家长对孩子牙齿的健康、颌面部的外形美观越来越重视。专家表示，在孩子生长发育过程中，有些牙齿问题不用过早关注，但有些问题确实需要早期干预，这时就要进行早期矫

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2025-05-22
抓住黄金4分钟，小伙的急救有多关键？这些救命技能要学会

日前，山东小伙姜昭鹏为救突发心梗休克的同学，导致职教高考语文缺考，引发网友广泛关注。14日，山东省教育招生考试院发布公告：将按照规定程序启用春季高考语文科目副题，安排姜某参加考试。 7分钟生死时速小伙缺考

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2025-05-22
进入活跃期！4岁女童被叮咬后死亡！遇到它千万警惕

“一群蜜蜂飞到家里，把我女儿蜇伤，送到医院时人就不行了。” 5月8日，陕西咸阳市永寿县永平镇马先生告诉记者，3日下午4点半左右，他女儿在家中被一群蜜蜂蜇伤，紧急送医后不治身亡，年仅4岁零18天。“医院诊断书写

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2025-05-22
维生素C是西梅的16倍，还高钙高蛋白质！吃这种菜正当时

有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，因为其有着极高的营养价值，被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、五行草、马苋、五方草等，除了自然长出来的，现在也

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2025-05-22
一周热闻回顾（2025年5月18日）

西北大学副校长范代娣成陕西首富？系家庭财富，本人已从上市公司退出 ? 近日，有媒体报道称，“西北大学新任副校长范代

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2025-05-22
《科学》（20250515出版）一周论文导读

编译|未玖 Science, 15 MAY 2025, VOL 388, ISSUE 6748 《科学》2025年5月15日，第388卷，6748期 ? 材料科学Materi

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2025-05-22
高血压“盯上”年轻人这些习惯可能加剧患病风险

提到高血压患者你可能会首先想到中老年人事实上越来越多年轻人面临着患病风险长期久坐易导致血压升高？防治高血压应该怎样吃？这篇文章，建议收藏↓↓ 高血压为何“盯上”年轻人？这些行为加剧患

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2025-05-22
每天走多少步合适？办公室人群有哪些运动建议？中医给出实用帖

“大家现在比较喜欢走路，我个人建议走路还是要有度，一般30分钟到60分钟，步数6000－10000步比较合适。老年人的体能下降，30分钟－40分钟、4000－6000步，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有益的。” 近日在国家

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2025-05-22
信息编码解码有新法

美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究团队在《化学》期刊上发表了一项创新研究：他们开发了一种新的信息编码和解码方法，通

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2025-05-22
分子工具能精准“开关”大脑回路

美国南加州大学研究团队开发出两款“黑科技”，其能像开关一样选择性且可逆地断开脑细胞之间的连接。这一成果发表于

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2025-05-22
高血压年轻化？专家建议调整生活方式

5月17日是世界高血压日，高血压是最常见的慢性病之一，需要长期关注和管理。近日，北京大学人民医院高血压科主任、主任医师刘靖在接受《工人日报》记者采访时表示，近年来，高血压年轻化似乎日趋明显，这与中青年群体

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2025-05-22
甲状腺有结节能吃碘盐吗

有一名孕妇，让工作了近40年的北京协和医院普外科主任医师于健春印象深刻。这名孕妇有甲状腺结节，因为担心结节进一步恶化，在日常饮食中刻意减少碘的摄入，吃的是未加碘食盐，喝的是不含矿物质的纯净水，最后导致了

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2025-05-22
多能级量子系统纠错首次实现

科技日报讯（记者张佳欣）美国耶鲁大学和谷歌量子人工智能的研究人员首次实现对多能级量子系统的纠错，使系统性能超过了当前

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2025-05-22

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