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功效多种多样 这些运动与孩子很“搭”
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控2024-09-25 -
这8件事 可把胃给坑惨了
秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们，是时候关注并呵护好我们的胃了。胃，这个我们日常饮食的“2024-09-25 -
中药与甜品的跨界混搭 真能养生吗？
年轻人养起生来，有的可真是很“生猛”！朋克养生，您听说过吗？这可是时下不少年轻人的最爱，“作”的同时不忘自救式养生——最典型的例子就是“熬着最长的夜，敷最贵的面膜”。如今，这种天上一脚地下一脚2024-09-25 -
水果这样吃，成了秋日养生“良药”
老话说“秋吃果” 有助于补充水分缓解干燥 还可以补充营养 健脾补气、开胃助消化 让咱们的身体更加健康 但有网友发来求助 他一吃凉的水果就会胃痛、腹胀 有时候还会腹泻 家人就把水果给他煮了吃 说不仅能2024-09-25 -
不抽烟就不会得肺癌吗？这些诱因要注意
近年来，湖南省直中医医院胸心大血管外科科室手术后确诊肺癌的女性患者越来越多，但大部分女性患者并没有抽烟史，使得这些患者不能接受也不能理解。那导致肺癌的原因又有哪些呢？今天湖南省直中医医院胸心大外科2024-09-25 -
秋分时节如何养生？这份健康指南请收好
9月22日迎来秋分节气。秋分后气温逐渐下降，天气逐渐干燥，公众应如何调整饮食以顺应节气变化？如何预防心脑血管疾病的发生？慢阻肺病患者如何做好健康防护？国家卫生健康委22日以“时令节气与健康”为主题召开新闻2024-09-25 -
食物不耐受是造成儿童发育迟缓的危险因素 小心食物不耐受
又是一年开学季，有家长发现经过一个暑假，班里的小朋友几乎都长高了，可自家宝贝的身高与暑假前无异。不禁心生疑惑：明明夫妻双方身高条件优越，平日里对孩子也是呵护备至，饮食更是精心搭配，为何孩子长个“慢半拍”2024-09-25 -
肠易激综合征患者应该怎么吃？ 这六点注意事项要记牢
许多人可能都有过这样的体验：因腹部疼痛、频繁腹泻或便秘而前往医院就诊，经过一系列检查后，却并未发现明显异常，最终被医生告知患有“肠易激综合征”。 据长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵介绍，肠易激综合征属2024-09-25 -
“贴秋膘”不能过度进补
原标题：“贴秋膘”不能过度进补 人民日报记者 白剑峰 今年9月22日是二十四节气中的秋分。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。 北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋2024-09-24 -
吃对蔬果，健康加倍
新鲜蔬果是平衡膳食的重要组成部分，也是人体获取维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的重要来源。蔬果种类众多，究竟哪些健康价值更高？怎么吃才能吃得更健康？ 哪些是高代谢质量蔬果？ 近日，美国哈佛大学研究人员2024-09-24
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