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水中有氧运动为何是“减肥利器
当“体重管理”“国家不允许你胖”成为热词，你有没有想过，泳池的水流里其实藏着对抗肥胖的秘密武器？而且不一定是游泳——最新研究证实，持续10周的水中有氧运动，不仅能让你像美人鱼般灵动，还能悄悄偷2025-03-18 -
又到花粉过敏季 这些攻略请收好
进入3月，桃花、樱花、梨花依次盛开，连柏树、松柳等也绽放出花朵。然而对于花粉过敏的人群来说，这也意味着“一把鼻涕一把泪”的季节来到了。那么，什么是花粉过敏？它和感冒症状有哪些区别？该怎样治疗？一起来关注。2025-03-18 -
减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸”
在追求健康的道路上，我们常常面临诸多困惑：怎样的体重才是健康的？如何做到吃动平衡？想在减重时避免营养不良，饮食安排上要注意什么？别担心，下面就为大家一一解答。 真相了！原来判断胖瘦 不能只凭体重和BMI 肥胖与2025-03-18 -
当心！这些常喝的饮品，正在悄悄升高你的尿酸
近年来，“高尿酸血症”患病率明显升高，且呈年轻化趋势。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人还忽视了一个关键因素——高果糖食物。 果糖为何会影响尿酸代谢？如何控好血尿酸水平？ 高果糖食2025-03-18 -
吃荸荠只要削皮就行了？真相并非如此
冬季12月到来年3月，正是荸荠上市的季节。荸荠，又称马蹄、地栗等，有着“地下雪梨”“江南人参”的响亮名号。荸荠口感清脆、味道甘甜、营养丰富，去皮后可作为水果生食，也可做蔬菜食用。 但您是否知道，如果生食未2025-03-18 -
这种切“肤”之痛，三分之一的人会遭遇
有一种皮肤病，据得过的人说这种痛可能纠缠很多年，这就是被称为“最疼皮肤病”的带状疱疹。约有三分之一的人一生中至少会患一次带状疱疹，据统计，我国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。 每年春节后这个2025-03-18 -
宝宝爱咬手指、啃笔怎么办？这些方法很实用
作为父母，看到宝宝咬手指或啃笔，可能觉得这只是个“宝宝的爱好”，不以为然。可是，你知道吗？这一看似无害的小动作，背后可能藏着不少口腔健康问题！宝宝为什么会咬手指、啃笔？它对口腔健康的危害有哪些？作为家长，又该2025-03-18 -
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记2025-03-18 -
第45届国际预测大会（ISF）将于6月在北京举办
由国际预测者协会（The International Institute of Forecasters, 简称IIF）、中国科学院数学与系统科学研究院预测科学研究2025-03-17
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