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如何安然度夏 中医送上良方
原标题：如何安然度夏 中医送上良方 今晚报讯（记者狄慧）连日湿热高温，不少人出现胃肠功能不调、心脑血管疾病、呼吸道炎症、皮肤过敏等症状，这些都是夏季多发疾病，稍不注意就可能引起身体不适。红桥区中医医院内2024-08-02 -
三伏天晒背 到底应该怎么晒
原标题：三伏天晒背 到底应该怎么晒 中医认为，三伏天是万物生长最为繁茂、自然界阳气最盛之时。根据中医学“天人合一”的整体观理论，此时正是补充人体阳气、冬病夏治的最佳时间。晒背究竟对我们的身体有哪些2024-08-02 -
强降雨+高温 暑期出游遇“复杂”天气要注意安全
目前正值暑假期间，很多家长带孩子出游，面对主汛期叠加高温的复杂天气，有哪些需要注意的情况？ 暑假期间也正是我国主汛期，其间我国大部地区尤其是中东部各地强降雨、强对流、高温天气增多，需要高度重视这些天气对2024-08-02 -
晒背养生真的有用吗？
驱寒除湿、增强免疫、舒畅情志……入伏以来，多地持续“热辣滚烫”，晒背风掀起热潮，晒背养生被频频“种草”。晒背养生是否有科学依据？真的有用吗？又有哪些临床价值？记者进行了采访。 “中医认为阴阳2024-08-02 -
夏练三伏 运动还得悠着点
跑步、骑行、游泳、打球……高温潮湿的三伏天也挡不住热爱运动的人“夏练三伏”。夏季，适当运动可以加速新陈代谢，提高心肺功能，增强身体免疫力，还能减脂塑形。天津市资深运动教练张炜提示，在高温2024-08-02 -
祛湿，从日常生活做起
中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气引百病。湿气重的表现有：大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。 日常生活中哪些行为会造成湿2024-08-02 -
暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？
暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？ 暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。 第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。 第二，减少长时2024-08-02 -
“无膘一身轻”如何实现？科学减肥有这些方法
不久前，国家卫生健康委联合民政部等16部门启动“体重管理年”活动，明确自2024年起，力争通过3年左右时间，实现全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及。 世界卫生组织将肥胖列为十大慢性疾病之一，2024-08-02
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