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腿抽筋是因为“缺钙”吗？
半夜睡得迷迷糊糊，突然小腿一阵酸痛袭来，整个人瞬间被疼醒，想试着动动腿却发现根本使不上力气……这样的经历，你有过吗？很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活2024-12-25 -
最冷季节来临 阴阳转化期养生正当时
12月21日迎来冬至节气。冬至过后就要开启“数九”进程，这意味着一年当中最冷的“数九寒天”来了。除了气象学上的重要意义，冬至在传统文化中也是一个关键节日，它是二十四节气循环的起点，故有“冬至大如年”的2024-12-25 -
心梗容易出现的“高危时刻” 这些情况需警惕
进入冬季，随着气温下降，心梗也进入高发期，该病死亡率高，并且趋于年轻化。 年轻人突发急性心梗典型症状为常出现持续胸痛伴大汗、放射痛。晨练时、饱餐后、洗澡时、用力排便时等均为冬季发生急性心梗的高危时刻2024-12-25 -
“冬季不宜减肥”，是真的吗？
一到冬季，男女老少都切换成行走的“粽子”，把自己裹得里三层外三层来抵御严寒，不少人持续了一年三季的减肥事业也停下了脚步。“冬季多吃点，才有脂肪产生热量！”“冬季衣服厚，变胖也看不出来”……2024-12-25 -
“三九贴”谁能贴、怎么贴？中医专家支招
12月21日是冬至。冬至时节开始“数九”，不少人选择贴敷“三九贴”来达到“冬病冬治”的目的。中医专家提示，“三九贴”并非人人能贴，是否适合个人情况需就医评估。 中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引2024-12-25 -
冬天总喝这种茶，身体暖、气血足、免疫力变好
冬季气温低 人体容易出现手脚冷 皮肤干燥、身体疲劳等不适感 此时 一杯温暖的饮品——八宝茶 不仅能暖手暖脚 还能滋润皮肤、缓解疲劳 八宝茶具有多种保健功能 八宝茶中的食材相互之间有一定协2024-12-25 -
警惕吃出来的癌症！这些不良饮食习惯，你有吗？
俗话说“民以食为天” 特别是到了冬季 一顿热热乎乎的火锅更是深受大家的喜爱 然而我们在享受美食的时候 往往忽略了作为食物通道的食管 可能正在受到伤害 有研究发现 相比食物温度适中且细嚼慢咽 习惯吃2024-12-25 -
“会吃”的人更年轻 吃饭一个小改变可减慢衰老速度
在“吃”这件事上，很多人仅仅认为吃饱了就行，却往往忽视了饮食习惯对于身体健康的影响。实际上，许多医生经常强调的一句话，“好好吃饭比吃药更重要”。 确实如此，日前有研究发现：“会吃”的人真能更年轻，只需对日2024-12-25 -
北京市已进入流感高发季 市疾控：出现症状不带病上班上学
北京市疾控中心日前介绍，当前北京市已进入流感高发季节。疾控部门提醒市民，出现发热、咳嗽等流感样症状，尽量避免去人员密集场所，不带病上班、上学。 市民居家要做好居室通风，条件允许时每日通风2次到3次，每次不2024-12-25 -
冬至节气天气寒冷，如何预防心血管疾病？专家解答
国家卫生健康委20日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：冬至节气，天气寒冷，人体心血管系统面临不小的挑战，请问为什么冬季心血管疾病发病率会增加？哪些人群更容易出现心血管问题？又该如2024-12-25 -
一天连吃三顿，男子急性肾损伤！很多人吃饭离不开它……
你爱吃辣椒吗？平时多久吃一次？ 医生介绍，若经常大量食用辣椒，有可能对肾脏组织造成损害。日前，浙江宁波56岁的廖先生诊断出了急性肾损伤，医生判断，大量食用辣椒是导致他生病的主要原因。 01 辣椒为什么会引起急性2024-12-25 -
“坐月子”：动起来，恢复快
随着冬季到来，线上、线下关于围产期的康复指导寻求非常火热。新手妈妈们对于“坐月子很重要”都有共识，然而不能洗头、洗澡、喝凉水、吃重口味食物、更不能到户外吹风等诸如此类的注意事项，十分头痛。 中年女2024-12-25 -
妊娠与肝病密切相关，如何防治？
两个多月前，初次怀孕且一切正常的李女士，在孕36周出现了厌食、恶心等症状，她来到解放军总医院第五医学中心。李女士今年30岁，平素身体健康，无慢性病史。李女士的化验结果显示肝功能异常，谷丙转氨酶80U/L，谷草转氨2024-12-25 -
断碳水、吃益生菌有用吗？权威指南教你减肥
这几年，很多人一直把“减肥”挂在嘴上，但大部分人的“减肥”一直在路上。减肥成功的秘诀到底是什么？怎么减肥才科学？国家卫生健康委日前印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指2024-12-25 -
“阳亢”的人容易长结节
结节——体检报告上的高频词，本质上是一种体积较小的肿物，可藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下……在中医眼中，容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢，可2024-12-25 -
第七届“中国百所大学经济学院院长论坛”暨“百所经院人才招聘会”举办
12月14日，北京大学经济学院举办第七届“中国百所大学经济学院院长论坛”暨“百所经院人才招聘会”。本次论坛着眼“以进2024-12-16
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