6月21日,夏至。夏至后不久,一年中最热的“三伏”将至。民间有“夏至三庚数头伏”“夏至三庚便数伏”等说法,意思是说,从夏至日开始数起,数到第三个“庚日”就进入初伏。
天文科普专家表示,今年从夏至日起,数到的第三个“庚日”是7月15日,意味着这一天正式入伏。
中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍,“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。干支是天干、地支的合称,天干由“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”组成,一共10个;地支由“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”组成,一共12个。天干地支按顺序搭配,从甲子开始到癸亥结束,六十个为一周期,俗称“六十甲子”,循环记录日期。由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个带有“庚”字的日子,称为“庚日”。
每年自夏至日起第三个“庚日”为初伏第一天、第四个“庚日”为中伏第一天,立秋日起第一个“庚日”为末伏第一天,合起来叫“三伏”。初伏、末伏持续的时间均为10天,但中伏的日期不固定,有的年份是10天,有的年份是20天。
夏至大都出现在公历每年的6月21日前后一两天之内,今年夏至是6月21日。从夏至日算起,第一个“庚日(庚申日)”是6月25日;第二个“庚日(庚午日)”是7月5日;第三个“庚日(庚辰日)”是7月15日,于是7月15日就成了今年初伏(也叫头伏)的起始日。
杨婧表示,公历平年一年365天,闰年一年366天,都不是10的整数倍,因此今年某一天是“庚日”,明年就不是“庚日”。由于“庚日”的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同,如2022年的入伏时间是7月16日,2023年的入伏时间是7月11日。
气象部门表示,今年的三伏天又是“加长版”,初伏为10天,中伏为20天,末伏为10天,一共是40天。具体时间如下:
初伏时间:7月15日-7月24日,共10天。
中伏时间:7月25日-8月13日,共20天。
末伏时间:8月14日-8月23日,共10天。
虽然距离入伏还有一段时间,但近期我国多地已开启“烧烤模式”,“热力”十足。
@广东天气 预计,22日-23日,受副热带高压控制,广东大部分市县天气炎热,午后部分市县有雷阵雨,局地雨势较大;广东大部最高气温介于33℃~35℃,部分市县有36℃~37℃。
面对这滚滚热浪,大家要为即将到来的“三伏”做好充足准备。
夏日如何饮食调理脾胃夏日炎炎,不应过食生冷、辛辣、油腻的食物,应注重合理膳食搭配。下面介绍几种食疗方,以应对不同的人群的需求。
薏米芡实小米粥
【食材】:薏米15g,芡实15g,陈皮10g,莲子10g去芯,小米100g。
【方法】:将上述食材(除小米外)洗净置入锅中,以水1000ml武火煮开后放入小米,转文火慢熬至米熟即可。
【适宜人群】:常见腹胀腹泻、食欲不佳、疲倦乏力等脾虚湿困之人。
姜枣茶
【材料】:生姜15g切块,红枣3颗掰开去核,红糖适量。
【方法】:生姜、红枣置锅中,加水武火烧开后加入红糖煮化。
【适宜人群】:常有腹部隐痛、遇冷加重,痛经、手脚冰冷等脾胃虚寒、寒凝血瘀之人。
砂仁鲫鱼汤
【材料】:鲫鱼1条(约250g),砂仁6g打碎,姜片少许,油盐等调味品。
【方法】:鲫鱼去鳞、去内脏洗净,下油锅煎至两面金黄;锅中加水适量,放入姜片,武火煮沸后放入鲫鱼,转文火慢煲半小时后加入砂仁,再煮5分钟,加盐调味即可。
【适宜人群】:常见腹胀嗳气,纳差,甚则恶心欲呕等脾胃虚弱之人。
来源:新华社、@广东天气、广东省中医院
在天津业界和滨海新区,她获得的尊称是“朱会长”,“朱总”,昵称“华姐”,让我们更看重是她的名字,有点天注定的:学华。发即人华。她起初学的是理发,做的是头发。她身上荣誉很多,头衔很多:区政协委员、工商联执 2023,新年开局,随着疫情阴霾散去,旅游业回暖若涌潮般强势归来,作为开业经营的第一个年度,温州开元名都大酒店迎来开门红。这一年,作为酒店“成长”的关键年,秉承着“贴近市场剖析需求,持续梳理强化品质”的经 21世纪经济报道记者 孙燕 上海报道3月5日,国务院总理李强作政府工作报告时指出,坚持教育强国、科技强国、人才强国建设一体统筹推进,创新链产业链资金链人才链一体部署实施,深化教育科技 贝玲妃,曾经全球第一的眉妆品牌,如今却选择“退网”、撤柜,离开中国市场。这一决定引发了人们的猜测和讨论。贝玲妃方面并未正面回复撤柜的具体时间,只表示正在调整在中国内地的业务规模和发展重点。对于这一决定的背后原 新华社北京3月7日电 中共中央政治局委员、外交部长王毅7日在两会记者会上谈及中俄关系。(直播 | 十四届全国人大二次会议举行外交主题记者会) 王毅表示,在习近平主席和普京总统的战略引领下,中俄新时代全面战略协作伙伴关 南方财经全媒体记者刘琛 广州报道被誉为财富管理行业“皇冠上的明珠”的家族办公室越来越受到重视。近年来,随着我国经济的快速发展,国民财富迅速积累,高净值人群数量也随之不断增长 。本文链接:40天,今年又是“加长版”伏天http://www.sushuapos.com/show-1-16179-0.html
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