心理专家启发———在灯火阑珊处寻回真实的自己
顺利地读大学、保研、成为老师，这一成长路径或许是不少学子心中的理想。然而，在本期来信者眼中，她诉说自己一时还找不到人生的意义，没有明确的人生目标，甚至在人生的道路上“绕圈子”。
面对来信者的迷茫，华南师范大学心晴热线负责人袁杰分享了求学与工作的亲身经历，启发来信者走出完美主义的困境。当一边否定自己一边寻找意义时，不妨回头看看自己走过的足迹，在灯火阑珊处你能找到当下真实的自己。
来信
袁老师，您好！
很高兴可以与您写信，分享我的烦恼，以求得到您的点化。
我想与您聊一聊生命意义的事，又或是人生目标。这两者于我而言，至今仍未区分出差异。我人生的前25年，一直在浑浑噩噩中度过。我稀里糊涂地读大学，稀里糊涂地保研，稀里糊涂地找到了工作。回顾曾经，我从未对我的人生有过任何规划，虽有波折，大体上却走着别人眼中还算不错的路，真是可笑。记得在研究生毕业论文的致谢中，我如此写道：“我依稀记得本科时稀里糊涂地来到了祖国东北角学习心理学，继而‘顺理成章’般地继续攻读心理学专业研究生。我的人生前半段时光大多随波逐流，顺其自然，行走至今，属实好运。”
也许从小生活在四川边远县城的缘故，也许本科所在地仍欠发达的缘故，曾经，我十分快乐地度过着每一天。我从未想过未来会怎样，我也不担心未来我会成为一个怎样的人，更不去思考未来要从事怎样的工作，似乎，我只活在那一天，做好应做的任务后开始涉猎各种感兴趣的东西。那时，我不感兴趣自己是谁，我很少焦虑，更没有自我同一性的课题，平静的生活让我拥有着最简单的快乐。
现在却不一样了。用现在的眼光评价当时的自己，只觉单纯可笑、目光短浅，一味活在“重视过程而非结果”的虚幻泡影中，竟自得其乐，有意或无意地逃避着本该面对的生活。我看到那些早早就确定了人生目标的人，他们很快就走上了自己想走的路。我却总是在绕圈子，不知前路在何方。若能理出一条路，是不是效率就会增加许多？翻看日记，今年春节时我这样写道：“近日越发感觉到了目标的重要性，没有目标，一味随心所欲，顺其自然，就会迷茫，就会落入虚无的陷阱”。我焦虑我是谁，我担心未来的发展方向，我不清楚当下做一切事情的意义，做得好，会怎样呢？做得不好，又会怎样呢？于我内心而言，好与不好，到底有怎样的差异？做这一切，到底是为了什么呢？我的口中总是说着“没意义”“无聊”的字眼。朋友有时会告诉我：“正是因为你在寻找意义，反而寻不到，生活本身就是意义啊”。太冠冕堂皇的话了！大家都说要活在过程中而不是结果中，大家都说生活就是意义。我不理解！最重要的是，我认为，如果我还继续哄骗自己放低结果的重要性，“顺其自然”“活在当下”，就如把头埋在土里的鸵鸟，自欺欺人而已。于是，我经常冥思苦想，我活着的意义是什么？我的人生目标在哪里？
《活出生命的意义》一书说，寻找意义有三个途径，分别是：爱、工作和拥有克服困难的勇气。我确实在努力爱自己、爱他人，可好像没有感受到我要的意义。我努力去工作，可工作本身就让我疑惑，我为何要做这一份工作呢？我还是找不到意义。另外，我一直认为我是有勇气的人。那么，我的意义在哪里？
我时常又想，如果找到了人生目标，是不是做每一件事都有了意义？因为我知道我的路大概会通向哪里，脚下的每一步就都成了意义。因此，我苦苦追寻那个目标，那个人生的方向。可是，我找不到。
昨天领导给我们描述心理老师能达到的高度，说那样教学生涯就圆满了。我听后无感，如果那样就是我的未来，我不想做下去。身边的同事会说只想活在当下。看到行业内的优秀者，我想就算我很幸运地和他们一样，可那又怎样呢？
已经陷入这样的情绪快两年了。自己好像也没办法去解决。十分感谢袁老师！
无名
回信
亲爱的无名：
你好！
你被人生意义的问题困扰了快两年，我能感受到你内心的挣扎与苦闷。同时，思考人生意义也是很有必要的。很多人都跟我说，袁老师你做的事很有意义。那我与你分享一些我的成长故事吧。
我本科专业不是心理学，而是理科试验班（信息科学）。后者也不是我最初选的专业，我最初选的是土木工程，虽然我并不清楚土木工程是干什么的。高考前我的农民父亲基本没参与过我的学习，高考后他让我不要选土木工程，虽然他也不知道这专业是干什么的。他跟土地打了半辈子交道，也许是不想再见到“土”字吧。我当时很生气，第二次选择了一个他无法否定的时髦专业，理科试验班（信息科学）。他对三个儿子的期望不高，不做农民就行；讽刺的是，我选的中国农业大学还是带个“农”字。
但我不介意，我的愿望只是去文化中心首都北京。我如愿去北京上大学后，向外开始了对北京的文化探索，向内开始了对自我的探索。我发现自己不喜欢所学的专业，同时也发现我喜欢心理学。每周去上“大学生心理学”选修课前，我的心情就像《小王子》中小王子期待见到狐狸一样雀跃。于是，我坚定地选择跨专业考心理学研究生，但考北大没考上，最终一番辗转后我调剂到汕头大学读心理学研究生。多年后有朋友问我，从北京的985高校到地方的双非学校不是走下坡路吗？我说从非心理学转到心理学，我的内心在走上坡路。我在汕大高等教育科学研究所一边学习高等教育一边做心理学研究，一年后在我的争取下导师推荐我去北师大访问学习。
在北师大，今年九十岁高龄的彭聃龄老师当年希望我做他的关门弟子，但因为不再有博士生名额，最终未能实现。我在访问学习的两年里完成了关于“汉字饱和”的硕士论文，是中国大陆的首项研究；同时在网络上翻译了两百多篇文章，翻译出版了一本书。之后，我去了清华攻读博士学位。我主动延期了一年毕业，当然这也是博士生的常态。毕业后，我联系第一份博士后工作并不顺利，再次努力后去了中科院心理研究所做博士后工作。博士后出站后，来华南师大求职是我坎坷的心理学之路上少有的顺利体验，但此刻我的工作岗位再次回到坎坷未决之中。
也正是在这并不平坦的道路上，我一直在华南师范大学心晴热线持续去帮助有需要的人，国庆假期我依然在心晴热线值班。不少人说，从我眼中看到了我对心理学的热爱。
这是我充满真实细节的自我成长故事。你写的人生故事是，“我人生的前25年，一直在浑浑噩噩中度过。我稀里糊涂地读大学，稀里糊涂地保研，稀里糊涂地找到了工作。”两相对比，你的人生叙事既潦草又充满了自我贬低。除了“浑浑噩噩”和“稀里糊涂”，你还用“可笑”形容自己，将自己的成就只归因为“好运”。同时你又说，“看到行业内的优秀者，我想就算我很幸运地和他们一样，可那又怎样呢？没意思。”此刻，你既自负又完美主义。其实，完美主义就包含了对当下真实自己的否定。
仔细回看，你的人生也是一个波澜壮阔的故事。但站在完美主义的云端，你真实又充实的人生故事就显得“没意义”和“无聊”了。你仿佛在“骑马找马”，骑着小马找天上的飞马。王国维先生提出的人生第三重境界是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”；你不妨回回头，在灯火阑珊处一直有人等着你，那人正是你自己。当你与当下真实的自己久别重逢的时候，你可能会忘记追问人生的意义，因为那时你已经得到了它。
期待过段时间，你再给我写一封信，重新讲一遍你的自我成长故事。
人生缓缓，祝安心绽放！
袁杰老师
2024年10月2日
主办单位：广东新快报社
协办单位：
华南师范大学心晴热线团队
广东省青少年心理健康志愿服务总队
承办单位：新快报教育研究院
来信参与方式：
1 点击以下链接：
https://act.xkb.com.cn/s/F6IR2NOr
2 邮箱：
xkjy202208@163.com
3 扫码参加：
■策划：林波
■统筹：王娟
■采写：新快报记者 邓善雯
中国海警局新闻发言人甘羽表示，3月5日，菲律宾违背自身承诺，刻意派出2艘海警船、2艘运补船擅闯中国南沙群岛仁爱礁邻近海域，向其非法“坐滩”军舰运送物资。中国海警严格依法管控予以规制，出于人道主义对菲运送必需生活物资 南方财经全媒体记者高慧超 实习生邓菲、卢诗文 佛山报道3月5日，南方财经全媒体记者从人民银行佛山市分行获悉，截至2024年1月末，佛山市本外币贷款余额20466亿元，成为广东省内首个贷款余额 近日，小S公公的葬礼因为大S一家的出场备受网友关注。大S全程和二婚老公具俊晔甜蜜牵手，这也是两人婚后首次公开合体出行，引起媒体关注。然而，大S当日的穿搭非常惹眼，被吐槽是在抢妹妹的风头，甚至被指责思虑不全。有网友爆料 3月5日，在第61个“学雷锋纪念日”及第25个中国青年志愿者服务日来临之际，中建八局一公司华北公司联合北京市海淀区曙光街道曙光花园社区青年汇共同“传承雷锋精神，践行奉献初心”主题志愿服务活动，以实际 3月5日，为期40天的2024年春运正式落下帷幕。广铁集团累计到发旅客1.39亿人次，创春运历史新高，成为历年来最火爆春运。 节前广州深圳仍是热门出发地 春运40天，广铁集团客流持续高位，打足热门方向运力，累计发送旅客7149.6万人 美国十余个州和海外领地3月5日举行总统选举初选。依据媒体测算结果，民主党籍现总统约瑟夫·拜登和共和党籍前总统唐纳德·特朗普在这个被称为“超级星期二”的选举日延续领先势头。 截至美国东部时间5日24时，美联 。本文链接：202心事咨询室 | 新入职老师如何找到人生的意义？http://www.sushuapos.com/show-1-24846-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 边度假边看盘 在山涧别墅遇见理想生活
下一篇： 2024国庆档电影票房破17亿