秋意渐浓，天气由凉转寒。医学专家提醒，寒冷是心血管病加重的诱因之一，患者可从穿衣、起居、饮食、运动等方面采取措施防止发病或病情加重。
中国中医科学院西苑医院副院长徐浩介绍，寒冷易使血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏负担，最终可能导致心绞痛或心肌梗死发生，心血管病患者不注意防护则可能旧病复发或症状加重。
“中医认为，‘头为诸阳之会’，深秋时节心血管病患者外出应注意头部保暖。”徐浩说，患者还应及时添加衣物，注意保护肩、背、脚，防止寒气入体；宜早睡早起，不熬夜，中午可适当午休；注意清淡饮食，合理进补，少食煎炒炸之物及腊肉、香肠等加工肉制品。
此外，一些中医药方法对改善心血管健康有益。中国中医科学院西苑医院心血管科住院医师王心意介绍，睡前用加入艾叶、红花、生姜等药材的水泡脚，水温37摄氏度至39摄氏度、时间20分钟左右，有助于温阳活血通络。
专家还提示，每周3至5次、每次30分钟左右的运动也可降低心血管疾病风险，年轻人可选择跑步，中年人可选择快走、慢跑等，老年人可选择散步、太极拳等；运动时宜穿着宽松透气的衣服，出汗后应增添衣物，切勿着凉。（田晓航）
一种使用深度学习方法设计出来的新蛋白质。图片来源：华盛顿大学医学院蛋白质设计研究所 美国科学家借助机器学习 图为在上海科技创新成果展上拍摄的科学刊物展台。新华社记者 方喆摄 一直以来，学者们向学术期刊投稿面临着激烈竞 在庞大的维生素家族中，最为人所熟悉的恐怕就是维生素C了。 作为人体必需的维生素之一，维生素C因其具有的超强抗氧化 中国科学院院士、中国科学技术大学教授郭光灿团队在基于冷原子的量子存储实验研究中取得重要进展：该团队教授史保森、丁 12月19日，湖北省医工交叉创新大会暨首届医疗器械科技成果展示交易会上，湖北金融赋能医工交叉创新发展计划发布。据悉，截至 浙江省科学技术厅浙江省自然科学基金委员会关于下达2024年度浙江省基础公益研究计划自筹经费项目的通知 各有关单位： 为 。本文链接：秋风渐凉 心血管病患者“多管齐下”护健康http://www.sushuapos.com/show-11-12544-0.html
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