中工网讯 （工人日报-中工网记者陶稳）平时因为工作压力或生活压力，感觉自己出现焦虑、抑郁等负面情绪，是否属于心理方面的疾病？近日，在国家卫生健康委举行的新闻发布会上，北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰解答问题时表示，焦虑抑郁情绪本身是正常的一种心理情绪，及时疏解即可。
黄薛冰介绍，由于外在压力、生活环境变化、社会节奏加快，以及感受不同，个人出现一些焦虑抑郁的情绪非常正常。如果担心焦虑抑郁演变为病态情绪，可以参考两个判断标准：一是时间，如果每天出现焦虑，持续一个月以上，需要引起重视。如果不开心、情绪低落、感觉生活没意思等状况，持续两周以上，需要考虑是否是病态的抑郁情绪；二是严重程度，也即焦虑抑郁状态是否让个体非常苦恼、痛苦，而且影响正常的学习和生活，如果学生没办法上学了，职场人士没办法工作了，就说明已经达到一定的严重程度。
“反应性的焦虑抑郁情绪，通常来说都可以调节，持续一段时间就会消失。”黄薛冰说，如果比较严重，自我调节效果不好，可以向家人、朋友倾诉，还可以到专业的医疗机构寻求专业的医疗支持。需要提醒的是，虽然精神障碍能取得不错的治疗效果，但症状好了以后不要随意停药或者调整药物用量，一定要遵医嘱使用。
堆叠、扭曲铜酸盐超导体的示意图。图片来源：物理学家组织网 几十年来，超导体一直是物理学界研究的热点。但这些允许 人工智能的进步 ChatGPT的兴起对今年的科学产生了深远影响。它的创造者，即位于美国旧金山的人工智能研究公司OpenAI，预计 临近年末，开源领域“火力全开”：华为以超过120个上游软件和多个主流开源项目的贡献值，在多个主流开源项目中排名第一；上 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时，此次 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 ·“这项研究似乎说明，长期生活在食品不安全的状况中所带来的危害是没那么容易逆转的。研究也表明，对于那些因 。本文链接：焦虑抑郁属于正常心理情绪http://www.sushuapos.com/show-11-15993-0.html
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