盛夏时节，荔枝凭借清甜多汁的口感成为很多人的心头好。中医专家提醒，荔枝虽好吃，却不宜空腹吃，也不能贪多，不然要小心患上“荔枝病”。
湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅说，“荔枝病”是指一些人空腹吃大量鲜荔枝后，出现头晕、无力、心慌等症状。荔枝的高甜度源于果糖，但它不能直接为细胞供能，需在肝脏转化为葡萄糖。如果空腹大量食用荔枝，果糖堆积会刺激胰岛素过量分泌，可能导致低血糖的发生。
夏季，荔枝受到人们的喜爱。这是长沙一家水果店出售的新鲜荔枝。新华社记者 帅才 摄
如何放心享用荔枝？徐寅建议，一是避免空腹食用荔枝；二是建议限量食用，儿童每次不要吃超过5颗荔枝，成年人每次不超过10到15颗荔枝；三是选择全红熟透的荔枝，食用前用淡盐水浸泡10分钟并洗净后再吃；四是糖尿病患者、易上火的人群以及孕妇，都应少吃荔枝。
徐寅建议，如果发生“荔枝病”，出现头晕、心慌等症状，可以立即饮用浓糖水或蜂蜜水。如果症状仍然没有得到缓解，要及时到医院就医。喜欢荔枝的人要掌握科学食用方法，才能在享受荔枝美味的同时，守护健康。（记者帅才）
面对以大模型通用人工智能为代表的新技术，以及由此带来的工业界、产业界的新发展新模式，MBA人才教育何去何从？ 12月1日，在清 “太忙了。”这是清华大学人工智能（AI）国际治理研究院副院长梁正面对记者脱口而出的一句话。 去年11 人工智能的进步 ChatGPT的兴起对今年的科学产生了深远影响。它的创造者，即位于美国旧金山的人工智能研究公司OpenAI，预计 距离地球“只有”大约2200万光年的超新星SN 2023ixf发生了爆炸，也许它不是浩渺宇宙中最独特的星体，但其爆炸却对地球上的 近日，北京市政府办公厅发布了《北京市关于推动科技企业孵化器创新发展的指导意见》（以下简称《指导意见》）。12月19日， 记者1月2日从中国科学院昆明植物研究所获悉，近期高黎贡山国家级自然保护区怒江管护局、贡山管护分局联合该所组成的考察 。本文链接：科学吃荔枝，避开“荔枝病”http://www.sushuapos.com/show-11-22220-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 身体内这个“小肉球”很难察觉 改变这些习惯 远离结肠息肉
下一篇： 蛇类进入活跃期 谨记这些避蛇要点