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这些美发方式可能会致癌春节前想健康变美记住这4个方法

发布时间: 2026-02-20 11:48:19 来源：

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为了迎接新年

很多人此时都会染发、烫发、直发

但不正确的美发方式

会使癌症风险增加

还会伤害你的头皮、头发

如何降低美发带来的伤害？

一起来看↓

这些美发方式可能会致癌

2025年9月，一篇发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的研究显示，使用直发剂/化学烫发剂可能会大幅增加多种癌症风险。与未使用者相比，使用者与甲状腺癌、非霍奇金淋巴瘤和胰腺癌的发病风险分别增加71%、62%、166%相关。

永久性染发剂使多种癌症风险增高

2020年，发表在《英国医学杂志》上的一项研究证实，使用永久性染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与永久性染发剂使用剂量呈正相关。

染发、烫发的危害不仅致癌

过敏

永久性染发剂中的对苯二胺等成分可能会引起皮肤过敏。

染发前，可以先在耳朵后涂一点染发剂，测试自己是否过敏；

染发时或染发完成后，要密切观察是否有过敏症状。

损伤头皮、发干

染发剂、烫发剂都属于化学药水，使用时，可能会对发干及头皮产生损伤，使头皮出现发红、瘙痒、起小红疹子、脱屑等现象。

爱美的你

这样做降低美发伤害

烫发、染发最好不要一起做

不管是烫发还是染发，都会对发质产生一定损伤，如果烫染一起做，会对头发产生加倍伤害，所以烫发、染发最好不要一起做。

控制染发、烫发次数

染发剂按染色效果和持久度可分为永久性染发剂、半永久性染发剂和暂时性染发剂三类。

其中永久性染发剂染色效果最持久，颜色可维持1～3个月甚至更久，所以永久性染发剂也是被使用较多的一种染发剂，但由于其通常含有化学物质对苯二胺，不宜频繁使用。

健康小贴士：每年使用永久性染发剂、烫发总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

利用油脂保护头皮

染发或烫发前，可以48小时不洗头发，或者在头皮上涂一层橄榄油。

染发后尽量避免日晒

以免头发颜色过快脱落，从而增加染发次数。

4个护发小妙招

助你养出好头发

吹干头发再睡觉

湿着头发睡觉，头皮处于潮湿状态，会滋生各种细菌，引起头皮炎症，伤害头皮健康。

头发在湿润状态下，发干上面的毛鳞片处于打开状态，此时如果直接睡觉，头发与枕巾、床垫等产生摩擦，会对头发造成伤害。

头发不是洗得越频繁越好

一头油腻的头发，会给人留下不讲卫生的印象，所以春节“身体大扫除”，洗头发的重要性不亚于洗澡～

有的人此时更是天天都要洗头发，但频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。

正确洗头发频率：

短发或油性头发，可以每天洗一次头发；

长发或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

不要超过5天不洗头发。

侧柏叶洗头发：防脱发、养发育发

水里放30克左右生侧柏叶，煮开后晾至38℃～40℃左右，用这个水洗头发即可。帮你告别稀疏细软，重拾浓密秀发。

预防脱发食疗方：桑麻方

头发每天脱落100根以内，属于生理性脱发，是正常现象，但如果脱发量超过100根，就要注意头发健康了。

好处：滋养头发、预防脱发。

制作方法：桑叶、黑芝麻按4:1的比例打成粉末状，加上适量清水、蜂蜜，一起熬成膏。

食用方法：早晚各一勺，可以先吃一个月。

禁忌人群：脾胃特别虚弱、易腹泻人群慎用。

护发养生操：梳头

好处：改善头部局部血液循环，养发护发、防脱发。

穴位位置及功效

百会穴：头顶处，两耳最高处连线中点。

功效：经常按摩百会穴，可以调节周身气血。

四神聪：百会穴前后左右各一寸(拇指第一关节宽度)。

功效：后神聪穴又叫“防老穴”，可以帮助防老抗衰，经常按摩四神聪，可以起到镇静安神、醒脑通窍的作用。

操作步骤：

使用木梳，从前往后梳头，约2～3分钟；

手指从前往后，轻轻按摩头皮，约2～3分钟；

顺时针按摩百会穴、四神聪各10次；

用四个手指头，轻轻拽住发根，向上提拉，每个位置提拉2～3次。

小贴士：

每晚睡觉之前做一次即可，约10分钟。

塑料梳子容易产生静电，有时容易刮伤头皮，对头皮健康不利，最好换成木梳，可以选择黄杨木梳或枣木梳。

陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协近日，“张雪峰称文科都是服务业”这一词条引发网友关注与热议。此前，“考研名师”张雪峰还说过，即使把孩子打晕，也 12月17日，上海交通大学中银科技金融学院第一届科技成果转化大赛进行决赛。中国银行上海市分行行长、党委书记张守川，上海冰岛气象局当地时间12月30日说，雷克雅内斯半岛渔港小镇格林达维克附近一座火山的岩浆在地下岩浆通道内积聚，当地可能再近日，日本新潟大学等机构参与的一个国际研究团队报告，他们利用载人潜水器调查了日本海沟，在海底发现了2011年日本“ ? ? 。

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