近段时间我国多地出现高温天气。今天，冷涡将会给东北、华北的部分地区带来降温，但华南的高温天气将会增加。国家卫生健康委昨天（21日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
国家卫生健康委相关负责人介绍，外卖小哥、环卫工人等室外露天作业劳动者，夏季高温酷暑季节需要重点关注防暑降温问题。
国家卫生健康委提示，室外露天作业劳动者要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，对于难以调整作业时间的工作者，在外出的时候要做好个人防护，还可以携带一些防暑药物，以备不时之需。
要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。
国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光：要规律充足的睡眠，因为这样可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提高工作效率，也有利于保证我们的安全生产。特别是患有心、肺、脑血管性疾病，肺结核、中枢性神经系统疾病，还有一些不适合高温作业的劳动者，最好不要从事高温室外的露天作业，避免引发意外。
日前，高等教育数字化与课程思政建设研讨会暨中国高校财经慕课联盟首届“同课异构”教学竞赛颁奖典礼在对外经济贸易大学 本次甘肃积石山6.2级地震，震中距青海省省界最近距离5公里，青海多地震感强烈。 在青海省海东市民和县中川乡金田村， 近日，北京市政府办公厅发布了《北京市关于推动科技企业孵化器创新发展的指导意见》（以下简称《指导意见》）。12月19日， 12月18日晚，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里，已致多人遇难，部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。应急管 编者按 世界在变，变化中不断积蓄着突破的力量。局势纵横看似山重水复，历史规律昭示未来终将柳暗花明。2023年与我们挥 ·“这项研究似乎说明，长期生活在食品不安全的状况中所带来的危害是没那么容易逆转的。研究也表明，对于那些因 。本文链接：炎炎夏日 户外劳动者如何防暑降温 官方支招了http://www.sushuapos.com/show-11-7868-0.html
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