21世纪经济报道记者 贺佳雯 北京报道 2024年1月25日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况，并答记者问。
据国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，当前新冠疫情仍维持在较低水平，流感活动呈下降趋势，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病每日诊疗量持续下降，医疗秩序总体平稳有序。
明天将正式开启2024年春运，人群流动和聚集性活动增多，呼吸道疾病感染风险加大。国家卫健委提醒公众，出发前，做好个人防护准备，旅途中科学佩戴口罩，继续保持勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，尽可能降低感染风险。
在发布会上，南方财经·21世纪经济报道记者提问，如何运用中医的“未病先防”原则来指导人们在寒潮期间进行自我保健，以预防心脑血管疾病和摔倒骨折等冬季常见问题？
江苏省中医院主任医师朱佳回应，“未病先防”是中医治未病的重要核心内容，他从饮食、情绪、运动、起居几方面分析了在寒潮期间怎么样自我保健。
第一，在饮食上，要做到合理膳食，建议心脑血管疾病的病人尽量用一些低糖、低盐、低脂的食物，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。另外，要适当增加纤维膳食和豆制品的摄入，能够预防心血管疾病的发生。
第二，在情绪上，心血管疾病和情绪关系比较大，所以要尽量保持乐观的心态，避免情绪大起大落，有利于预防心脑血管疾病的发生。
第三，在运动上，我们可以适当做一些有氧运动，一定要注意避免剧烈运动。运动也可以选择一些中医传统功法，比如太极拳、八段锦等等。运动要以运动后感到很轻松为度，切忌运动过度。
由于冬季气温比较寒冷，所以我们不建议晨练。特别是中老年人锻炼，建议在上午9点到10点以后，太阳升起了再出去锻炼。建议冬季多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙质的合成与吸收，可以预防摔倒后骨折的发生。
最后在起居上，中医强调，冬天要早睡晚起以养阳气，所以尽量不要熬夜，注意保暖，避免受凉。特别是在气温波动幅度比较大，室外路面结冰的情况下，尽量减少外出，以防意外摔倒。
21世纪经济报道记者 李德尚玉 北京报道 3月5日，国务院总理李强在政府工作报告中提出，要加强生态文明建设，推进绿色低碳发展。深入践行绿水青山就是金山银山的理念，协同推进降碳、减污、 当地时间3月4日，日内瓦车展主办方官方宣布，2025年日内瓦车展计划于2025年2月举办，日期为2025年2月17日至23日，主办方称2024年日内瓦国际车展是成功和充满希望的新起点。 2024年日内瓦车展是自2019年停办以来的重要 3 月 8 日消息，在目前正在进行的“领克07 EM-P车型全球首秀展示会上”，官方正式介绍了领克07 EM-P车型，可选银 / 蓝双色，不过没有公布具体价格信息和性能信息。外观方面，该车采用“The Next Day设计原则”，号称“为 3 月 10 日消息，零跑 C10 车型于近日开启交付，并将于下半年在全球市场开展销售。零跑 C10 共有纯电、增程两种动力的 7 款车型，售价区间 12.88-16.88 万元。获悉，该车是零跑 LEAP 3.0 技术架构首款全球化产品，长47 3月9日消息，开车上路，保险一定要买，而且要尽可能地买多一些，比如300万的三者险，以防万一。近日，一起“非常贵”交通事故的发生，引起了网民广泛关注和讨论。据网传信息显示，本月8日在浙江杭州，有男孩发视频 根据大会主席团决定的代表提出议案的截止时间，到3月8日12时，十四届全国人大二次会议秘书处共收到代表提出的议案298件。此外，目前大会秘书处收到代表提出的建议、批评和意见7000余件。 。本文链接：国家卫健委答21记者：冬季中老年人锻炼，建议在上午9点到10点以后http://www.sushuapos.com/show-4-2344-0.html
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