汛期无小事，避险不松懈。暴雨、洪水具有较强突发性，潜藏各类隐蔽风险，易诱发安全事故。掌握科学防汛避险知识、提升自我防护能力，是每个人的必修课。
沉着应对，科学自救互救
滑坡、崩塌避险：
辨方向逃离，不贪恋财物
强降雨后容易引发山体滑坡、崩塌，需警惕山坡裂缝、岩土松动、流水浑浊等前兆。
发现滑坡、崩塌迹象或发生灾害时，切勿顺着滑坡、崩塌方向跑，应向垂直于滑坡体两侧的稳定山坡快速逃离；远离陡坡、危岩、滚石及堆积物下方，不在低洼处停留。若来不及逃离，可利用坚固物体，原地避险；躲避时保护好头部，防止滚石砸伤；生命优先，切勿返回现场捡拾财物。
泥石流避险：
向高处撤离，远离沟谷
泥石流多由暴雨引发，流速快、冲击力强，沿沟谷奔腾而下，破坏力极大。遭遇泥石流，绝对不能沿沟谷上下跑，请立即向沟谷两侧的高坡、高地快速撤离，越高越安全。
注意，不在土质松软的斜坡停留，不躲在陡峭山坡、大树下或沟谷的建筑物内，避免被泥石流掩埋。
互救原则：
科学施救，避免二次伤害
灾害发生后，互救需遵循“先救命、后治伤，先重伤、后轻伤”原则。快速判断环境安全，确认无二次灾害风险后再靠近伤员。
立即清理伤员口鼻异物，确保呼吸道通畅，防止窒息。对出血部位，用干净衣物、纱布按压止血，肢体出血可用止血带等近端加压止血；对骨折部位，用木板、硬纸板等进行简易固定，注意需超过骨折端上下关节，避免移动加重损伤。若伤员呼吸心搏骤停，立即实施心肺复苏，同时拨打120急救电话，在电话或视频指导下互救，直至专业救援到达。
提前防范，有序避险转移
降雨集中时，大家需提前做好防范，掌握避险要点。
灾前防灾避难：
未雨绸缪，备足应急物资
密切关注气象预警信息，提前熟悉家庭、社区的避险路线和临时安置点位置。
准备防水应急包，内置饮用水、压缩食品、手电筒、备用电池、口哨、急救包、常用药品、保暖毯、防水衣物等，放置在易取用位置。
提前加固房屋门窗、屋顶，清理阳台、窗台杂物，防止被洪水冲落；将贵重物品、家电转移至高处，切断低洼处电源，防止触电。
灾中抗灾救难：
快速撤离，远离危险区域
接到洪水预警或房屋进水时，立即携带应急包，沿预定路线向高处、临时安置点撤离，切勿贪恋财物。
转移过程中，远离河道、沟渠、低洼地带、地下车库、地下室、广告牌、电线杆、高压线等，严禁蹚未知积水，防止触电或被洪水冲走。
若被洪水围困，立即向高处（屋顶）转移，发出求救信号（吹口哨、闪烁灯光、挥舞鲜艳衣物）。不盲目游泳逃生，不攀爬带电物体，保存体力，等待救援。
灾后消灾排难：
警惕次生灾害，做好健康防护
洪水退去后，需警惕滑坡、泥石流、饮用水污染及传染病等次生风险。
不饮用生水，只喝煮沸后的水或瓶装水，不吃被洪水浸泡过的食物，防止肠道传染病；勿无防护直接接触洪水淹没过的物品，防止病菌入侵。
及时清理家中淤泥、积水、垃圾、动物尸体等，对环境、餐具进行消毒灭菌，保持通风干燥，避免病菌滋生。
若出现发热、腹痛腹泻、恶心呕吐等不适症状，应及时就医；若意外受伤导致皮肤破损，需注意预防破伤风。
来源：健康报
作者：福建省厦门市应急医院（厦门市中医院）张江东 王鲁平
整理：陈静
审核：国家健康科普专家库成员、重庆市急救医疗中心主任医师 艾山木
策划：王宁
编辑：杨滢 刘洋
三四线城市贡献增至近六成！龙年春节档票房创新高，也有公司被烫伤 春节档票房之争基本落下帷幕，龙年电影市场迎来开门红。 2月18日消息，根据国家电影局初步统计，2024年春节假期(2月10日至2月17日)全国电影票房为8 作者：王成（广西师范大学副教授、广西高校人文社科重点研究基地广西师范大学马克思主义理论与区域实践研究中心研究员）日前，习近平总书记在主持中共中央政治局第十一次集体学习时指出：“发展新质生 中国经济导报、中国发展网讯 为加快构建“一区三圈四园”产业发展新格局，发挥商务楼宇安商引商的引擎作用，2月21日，《海口市秀英区促进楼宇经济高质量发展扶持政策（试行）》（以下简称《扶持政策》）发布实施， 巴安水务转让资产遭一董事反对 公司称“执行”与本次交易无关 2月22日晚，巴安水务(300262.SZ，股价2.17元，市值14.53亿元)公告称，为改善公司经营和财务状况，缓解公司资金需要，公司子公司江西省鄱湖低碳环保股份有限公 大叔追“鸟”、小伙爱“骆驼”，北面户外业务“群狼环伺” 王涵艺 近日，威富集团(VFC.N)发布2024财年第三季度财报(截至2023年12月30日的三个月内)，集团收入同比下滑16%至29.60亿美元(约合213亿元人民币)，净利润 “药械同追”试点项目助力医疗产品追溯标准化 近日，全国首个GS1“药械同追”试点项目顺利通过中国物品编码中心的验收。该项目是以国际通用的GS1编码标准为基础建设的“药械同追”平台系统，可同时满足我国药品追 。本文链接：收好这份汛期安全科普，关键时刻能救命！｜应急医课堂http://www.sushuapos.com/show-5-107670-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： “十五五”何以改变中国｜发展新机遇