设置
  • 日夜间
    随系统
    浅色
    深色
  • 主题色

缓解考试压力,深呼吸你做对了吗?

2024-06-01 17:55:38 来源: 闪电新闻

A7h速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

齐鲁网·闪电新闻5月30日讯 考试时,面对紧张、焦虑的情绪,深呼吸是一种非常简单有效的放松技巧。当然,深呼吸也是有技巧的。我们可以闭上眼睛,用鼻子深深地吸一口气,然后用嘴巴慢慢地吐气,在自己的能力范围内,每次呼吸都尽可能地延长吸气和吐气的时间,一般重复5-10次就能有效平复心情。如果还是感到有些紧张,可以再多重复几次。A7h速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

闪电新闻记者 李媛  报道A7h速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

本文链接:缓解考试压力,深呼吸你做对了吗?http://www.sushuapos.com/show-5-16943-0.html

声明:本网站为非营利性网站,本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇: 国家体育总局原局长苟仲文被调查

下一篇: 最高人民法院发布《关于全面加强未成年人司法保护及犯罪防治工作的意见》

热门资讯

  • “年轻人报复性挤爆3.5分餐厅” 砸了谁的锅

      “年轻人报复性挤爆3.5分餐厅” 砸了谁的锅  不能仅靠年轻人“挤爆3.5分餐厅”的一身反骨,而要靠净化网络平台信用环境、提升完善评价体系  有一句流行语“股票反着

  • 25省份出台预制菜发展标准 上下游行业等待“国标”出台

      25省份出台预制菜发展标准 上下游行业等待“国标”出台  预制菜行业进入发展的快车道。  从2020年开始,预制菜概念逐渐走入大众视野,市场规模不断扩大。截至2022年,预

  • 越来越多国人选择旅游过春节 “南北互换过年”备受欢迎

      越来越多国人选择旅游过春节  “南北互换过年”备受欢迎  证券时报记者 周春媚  甲辰龙年为期8天的春节长假,成为了近年来最为火爆的春节旅游假期。  各地景区张

  • 长三角铁路春节旅客发送量较2019年同期增超六成

      中新经纬2月18日电 “长三角铁路”微博18日消息,截至2月17日,2024年春节假期正式落下帷幕,长三角铁路假期8天发送旅客逾1700万人次,日均发送旅客在215万人次以上,较2019年同

  • 完善全域覆盖的生态环境分区管控体系

    作者:秦天宝(武汉大学环境法研究所所长)2023年11月,中央全面深化改革委员会第三次会议审议通过了《关于全面推进美丽中国建设的意见》《关于加强生态环

  • 甘肃宕昌:社火展演迎新春闹元宵

    中国发展网讯 踩高跷、 “醉关公”、吭秦腔……2月21日,在宕昌县城区街道、时代广场,当地举行了贺新春社火进城展演活动。来自两河口镇的社火队

  • 推动农村水环境持续改善

    新华社记者高敬“前不久,生态环境部和有关部门印发了指导意见,进一步推进农村生活污水治理。在这份文件中,我们去年提出的科学统筹规划、强化资金投入等建议,都

  • 保畅保供保民生

    新华社济南2月22日电(记者陈国峰、张钟仁)连日来,山东多地迎来大风降温和雨雪天气。21日,受降雪影响,济南西站部分列车降速运行,出现晚点情况。售票大厅内,记者看

  • 杏林春暖 百姓安康

    北京朝阳小红门社区卫生服务中心春节守“医线”不打烊本报记者 | 王春华2月13日,大年初四的早上7点半,北京市朝阳区小红门社区卫生服务中心二楼的一处诊室内,

  • 日本两大航司近百名员工考试作弊

      日本两大航司近百名员工考试作弊  中新网2月23日电 综合日媒报道,日本两大航空公司全日空和日本航空近日均承认,旗下子公司共有近百员工在机场驾驶资格考试中作弊。  

  • 亚布力对话|91科技集团许泽玮:AI将成职场必备技能

      中新经纬2月23日电 (王玉玲 刘雪玉)近期,美国开放人工智能研究中心(OpenAI)的文生视频大模型Sora一经推出,就引爆互联网。有业内人士认为,以Sora为首的多模态大模型,将带人

  • 湖南铁路科技职业技术学院党委书记康月林接受纪律审查和监察调查

      湖南铁路科技职业技术学院党委书记康月林接受纪律审查和监察调查  中新网2月22日电 据中央纪委国家监委网站,据湖南省纪委监委消息:湖南铁路科技职业技术学院党委书记康

推荐资讯

  • 日榜
  • 周榜
  • 月榜