做好五点，强壮骨骼 | 世界骨质疏松日

发布时间: 来源：

观看：98

10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。具体来说，就是单位体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷能力减弱。

骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床表现为疼痛、脊柱变形和骨折。多数患者在早期没有明显的症状，通常是在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。

骨骼的发育成熟是一个漫长而复杂的过程，人的骨量在30~35岁达到顶峰，此后骨量逐渐减少。为了达到更高的骨量峰值，保持骨骼健康，以下五点非常重要。

骨骼健康与中老年人的生活质量、预期寿命息息相关，而骨质疏松症是该年龄段人群最常见的骨折原因之一。科学预防、合理干预，为自己的身体筑起一道坚实的防线，是我们对健康的追求，也是对美好生活的向往。

来源：《大众健康》杂志

　　三四线城市贡献增至近六成！龙年春节档票房创新高，也有公司被烫伤　　春节档票房之争基本落下帷幕，龙年电影市场迎来开门红。　　2月18日消息，根据国家电影局初步统计，2024年春节假期(2月10日至2月17日)全国电影票房为8 　　中新经纬2月18日电(李晓萱)打扰一下，龙年开工第一天，你领到老板发的红包了吗？　　微信推出面对面红包　　据微信官方18日消息称，微信推出了“面对面红包”。具体内容如下：　　新年开工，一声：“老板，新年好！”道出了多少期　　中新经纬2月23日电 (林琬斯)“前一秒我还在想：开门送客还不简单？把门往外一推不得了。后一秒已经被‘同事’上了一节生动的‘开门’课。”近日，中新经纬以“体验顾问”的身份，在华为智能生活馆为顾客提供服务，在迎来送　　海洋馆潜水员溺亡游客：以为是假人　　近日，有网友在社交平台发帖称，在春节假日期间，郑州海昌海洋馆的一名潜水员在企鹅池进行作业时溺亡。2月21日下午，郑州海昌海洋馆的工作人员向扬子晚报紫牛新闻记者证实了此事，并表　　“药械同追”试点项目助力医疗产品追溯标准化　　近日，全国首个GS1“药械同追”试点项目顺利通过中国物品编码中心的验收。该项目是以国际通用的GS1编码标准为基础建设的“药械同追”平台系统，可同时满足我国药品追　　节后碳化硅衬底掀价格战？产业链上市公司回应来了　　《科创板日报》2月22日讯(记者吴旭光)节后，有市场消息称，国内主流6寸碳化硅(SiC)衬底报价参照国际市场每片750-800美元的价格，快速下杀，价格跌幅直逼三成。　　甚。

本文链接：做好五点，强壮骨骼 | 世界骨质疏松日http://www.sushuapos.com/show-5-31216-0.html

声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：【中国有约】沙漠绿洲藏佳酿外籍自媒体人在吐鲁番品味“玉露琼浆”

下一篇：中办、国办印发《关于加快推动博士研究生教育高质量发展的意见》

做好五点，强壮骨骼 | 世界骨质疏松日

热门资讯

推荐资讯

社会最热文章