新华社沈阳12月14日电（记者武江民）进入冬季，呼吸道感染疾病高发，很多儿童感染退烧后，咳嗽症状却持续存在。家长该如何帮助孩子有效缓解“咳咳咳”，针对这个问题，记者近日咨询了相关专家。
辽宁中医药大学附属医院治未病科主任王莉说，孩子在流感、肺炎支原体患病后期，应注重养脾胃，把体质调理好、养起来，饮食以清淡为主，忌糖，忌生冷，忌鱼虾蟹，忌食补。
专家介绍，从中医角度讲，孩子咳嗽时间比较长，可以采用一些食疗方进行调理：
如果孩子表现为咳嗽、痰多、痰白清稀时，将新鲜的梨洗净，不去皮，挖去梨核，在梨中间加入陈皮、生姜，放在碗中隔水蒸，喝汤吃梨。
如果孩子表现为干咳、少痰，可用百合、川贝炖梨，百合和川贝都有滋阴润肺的作用。孩子如果胃口不好，谷芽、麦芽、山楂煲水服用，具有开胃健脾的作用，可以促进消化。
专家提示，很多家长很注重给小孩吃水果、青菜，但是物极必反，如果只吃水果、青菜，这些食物很寒凉，如果孩子体质比较寒凉，食用后就容易咳嗽。尤其一到晚上，更容易咳嗽、流鼻涕、出汗，所以家长要判断清楚后再给孩子用正确的食疗方法。
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