知名女星“斑秃”痊愈：消失的头发回来了！网友求教程

2025-02-10 12:00:04 来源：

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近日，女演员张馨予的头发，上了热搜。

2月7日，张馨予在个人社交平台上发文：“我消失的头发回来了。”同时，她还在评论区表示，“不需要发际线粉了。”

去年10月，张馨予曾发文称，自己“斑秃”了，突然少了一块头发，“前几天还没这样”。

对于“斑秃”的原因，当时张馨予表示，可能是“高海拔的拍摄让我经常呕吐，睡不好”，并向网友询问头发是否会长回来。

这两天，张馨予的个人社交平台评论区内，出现了网友们的花式提问。

有网友疑惑，是画上去的吗？张馨予回复：是长出来的。

网友问：“是种发吗？”张馨予则表示，“哪里有这时间”。

更多网友在评论区在线蹲教程。

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当下，越来越多的年轻人被脱发困扰，如何守护住自己的发际线？来看看医生怎么说。

这些知识必须知道

脱发，指头发脱落的现象，大多是正常的新陈代谢，生活中每个人都会脱发。

头发的生长有周期性，一般分为生长期、退行期和休止期。生长期较长，平均为2-6年，退行期为数周，而休止期约4个月。

头发生长速度每天约0.27-0.4mm，正常头发有10万根以上，其中90%处于生长期。

正常人每日可脱落50-100根头发，同时也会有相等发量再生，所以不必过于焦虑。

减少脱发注意事项

（1）保持精神乐观，保证充足的睡眠，这是第一位，尽量控制在22：00前睡觉。

（2）调节情绪，放松心态。保证气血平稳运行，对改善脱发至关重要。

（3）平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素 A、B、C以及蛋白质的食品，以营养头发，提高发质。

（4）保持头发清洁卫生，经常清洗头发，可促进血液循环，使头发蓬松。洗头时水温在37~38℃为适。

（5）善待头发，适当按摩头皮。时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2-4分钟。

（6）如果脱发情况严重或是为改变形象，可以考虑通过自体毛发移植的方式来改善脱发问题。

此外，浙大二院皮肤科景璟副主任医师提醒：如果发现每天掉头发的数量超过100根，持续2~4周，就要敲响警钟，及时到正规医院就诊。

来源：潮新闻·钱江晚报综合自@张馨予、钱江晚报此前报道、网友评论等

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